Жалость к мужчине, или почему с ним важно быть безжалостной

Пространство заботы и любви

Я анализировал жалость к себе со многими клиентами, и обнаружил, что почти каждый бессознательно верит в особое идеальное пространство заботы и любви. Ты настраиваешься на на него где-то в глубине души. Ты подключен к этому светлому пространству, пока сам заботишься и любишь.

Если ты не пожалел щенка, значит «виноват» — больше не имеешь право на пространство заботы и любви. Оно закрывается — и твой персональный мир темнеет, из него удаляется программа взаимовыручки. Мир начинает казаться холодным и жестоким, а ты сам черствеешь.

Нам жалко свой идеализм, жалко рушить детские сказочные надежды, жалко себя наивного, маленького, верящего в безусловную любовь. Это ребенок внутри нас защищает свою надежду на свет. И его хочется спасти.

Нам жалко тех, кто заботится о нас без явной для себя выгоды. На фоне безжалостной реальности их забота — священна. Хочется ее оправдать и спасти.

Здесь жалость — это страх предать нечто святое в своей душе. И там же в душе этот свет противопоставляется тьме. Это словно хрупкий цветок жизни и любви посреди равнодушного хаоса. Ты чувствуешь, что в мире ему не место — слишком мир грубый и беспощадный. Спасти этот цветок означает утвердить жизнь, превзойти холодную бездушную реальность.

Когда жалеешь человека, хочется, чтобы тот был счастлив, чтобы хрупкий цветок любви выжил и расцвел. Хочется спасти его, и поместить в рай, где он расцветет.

Жалость может сопровождать тревожное предвкушение вины. Ты еще не загубил цветок, он в твоих руках. А если уже загубил, чувствуешь вину — предал пространство заботы и любви. Вина побуждает исправиться, чтобы вернуть право на любовь.

Повторюсь, я говорю здесь не о каких-то объективных законах жизни, а только об иррациональной логике души.

Наверное, вы замечали, себя жалеют несравнимо чаще, чем других. Обнаружить беззащитную святость в другом человеке непросто. Ты видишь поверхность: его взрослое тело, видишь как бестолково он поступает. Его внутреннее, сокровенное остается от чужих глаз сокрытым. Поэтому как бы упорно он сам себя ни жалел, тебе его не жалко.

А вот глубину своей души чувствуешь. Хотя бы смутно. С той стороны фонит нечто священно хрупкое — твой внутренний ребенок. Его хочется спасти.

Иногда жалость путают с презрением. Воспринимаешь человека как «жалкое ничтожество». Но тебе его вовсе не жалко.

Презрение испытываешь, когда чужая жалость к себе кажется неуместной. Может, в глубине души, ты тоже хочешь жалости, но запрещаешь ее себе. А человек рядом себя таким запретом не сковывает, и несдержанно себя жалеет. Вот и хочется ему сообщить: «соберись, тряпка!». То есть чужая несдержанность раздражает, когда сам себя сковываешь.

Жалость к себе — это детская позиция: «я имею право на любовь, потому что маленький и хороший».

Жалость к другим — позиция повзрослей: «я имею право на любовь, потому что и сам забочусь».

Жалость к себе — здоровое чувство для ребенка. Но вредна во взрослой жизни.

Умеренная жалость к беспомощным — здоровое чувство в любом возрасте.

Игорь Саторин

  • https://mama-v-internete.ru/zhalost
  • https://net-nevroza.ru/pochemu-zhalost-javljaetsja-negativnym-chuvstvom/
  • http://www.sibmedport.ru/article/10484-chuvstvo-zhalosti-k-sebe-i-drugim-plohoe-chuvstvo/
  • https://progressman.ru/2020/09/zhalko/

Причины жалости к себе

Отвечая на вопрос, что значит жалеть себя, психологи утверждают, что это позиция человека, находящегося в постоянном кошмаре от рутины, жалобах на несправедливость окружающего мира. Жалость к себе психология рассматривает как негативное состояние.

Бывают самые обыденные причины, доводящие человека до тяжелого состояния, но по-настоящему не осознаваемые им:

Присутствующая инфантильность, когда человек вроде бы стал взрослым, а замашки ребенка не может бросить. В сложной ситуации он ждет, что кто-то его пожалеет и решит за него проблему, как в детстве. Никому не приходит в голову жалеть взрослого мужчину, если вдруг у него появились неприятности на работе, или сломалась машина. Появляется сочувствие к себе.
Многим присуща зависть к коллегам, друзьям, у которых складывается жизнь лучше. Одних это подстегивает к тому, чтобы стремиться к таким же достижениям. Другие, видя, что у них нет таких «бонусов», начинают все бросать и проникаться состраданием к себе: «почему мне так не везет».
Желание постоянной любви и заботы порой доводит до абсурда

Например, жена постоянно требует к себе внимание супруга, тот не отзывается на ее капризы. Начинаются жалобы, что ее никто не любит, она никому не нужна. В итоге жалость к себе побеждает все разумные доводы, приводит к разрыву в семье.
Чувство жалости психология порой сопоставляет с ленью

Люди, которые желают получить многое от жизни просто так, без всяких усилий, считают, что мир несправедлив к ним, и начинают страдать, жалея себя.

В итоге жалость к себе побеждает все разумные доводы, приводит к разрыву в семье.
Чувство жалости психология порой сопоставляет с ленью. Люди, которые желают получить многое от жизни просто так, без всяких усилий, считают, что мир несправедлив к ним, и начинают страдать, жалея себя.

Можно найти множество причин, приводящих к самосостраданию, и привести множество цитат о жалостливой любви к себе, но все они, в конечном итоге, укажут, что «бесконечные нытики» просто боятся ответственности. В душе они понимают, что так проще жить, авось найдется тот, кто их пожалеет и возьмет на себя решение проблем.

Важно! Жалость – одна из худших эмоций, приводящая к внутреннему разрушению личности. Надо прекращать быть жертвой, найти пути созидания своего «Я» и действенные способы, как научиться себя не жалеть

Первый шаг к выходу из положения «вечного нытика» – разобраться в себе и найти причину жалости

Сострадание, которое лечит

Сострадание, прежде всего, должно быть направлено на тех, кому это действительно нужно – инвалидов, одиноких пожилых людей, детей, оставшихся без родителей. В обществе всегда есть социальные слои, которые объективно нуждаются в деятельном сострадании. Именно здесь человек со зрительным вектором может по-настоящему реализовать свою потребность в проявлении чувств наиболее созидательно. И в этом его высшая реализация.

Да и в обычной жизни всегда найдется повод, чтобы почувствовать себя нужным. Поддержать того, кто оказался в сложной ситуации, посочувствовав ему, сказав доброе слово. Поплакать вместе с человеком, пережившим горе. Стать ему опорой на какое-то время, пока душевная боль перестанет быть такой острой. Просто быть рядом, чтобы человек не чувствовал себя одиноким. Вот те простые действия, для которых и предназначен этот самый эмоциональный человек и от которых он получает настоящее удовлетворение. В таких душевных движениях он осмысливает жизнь, ощущает, что живет не зря.

Деятельно сострадая, человек никогда не ждет благодарности или ответного чувства. Он получает удовлетворение от самого процесса проявления своих эмоциональных порывов. Поэтому он никогда не чувствует себя использованным или обессиленным.

Состраданию надо учиться. Проще всего развивать этот навык в детстве, читая зрительным малышам литературу, вызывающую эмоции сострадания

При этом важно обращать внимание детей на те ситуации, в которых можно кому-то посочувствовать, посопереживать

А затем можно постепенно переходить к обучению ребенка сострадать окружающим людям. Например, позаботиться о больной бабушке, поддержать друга в трудной ситуации. Слезы сострадания ближнему, которые проливает зрительник, оказывают на него позитивное действие, вызывая облегчение и умиротворение. При этом формируется навык вынесения своих эмоций наружу: зрительный ребенок обучается не бояться за себя, а сопереживать другому.

Драматическое кино часто вызывает у зрительников слезы. Хорошо, если это фильм, поднимающий серьезные нравственные проблемы, требующий душевных усилий для просмотра. На таком примере мы можем понять, что такое сопереживание. Однако сострадать по-настоящему можно только живым людям, проживая яркие эмоции сопереживания в перипетиях реальной жизни.

Как избавиться

Со временем чувство жалости начинает довлеть над другими, управлять поступками и образом мышления индивида. Теряя веру в себя, утрачиваешь способность объективно оценивать ситуацию, адекватно воспринимать мир, все больше убеждаешься, что не сможешь справиться с проблемами. Уверенность в бессилии ослабляет еще больше, превращая индивида в подвластного и зависимого от обстоятельств субъекта. Как избавиться от чувства жалости к себе:

  1. Найти причину подобного ощущения. Понять, когда оно возникает, с чем связаны гложущие, неприятные эмоции.
  2. Мысленно сформировать новый образ себя – победителя, успешного человека, а не жертвы.
  3. Осознать имеющиеся преимущества. В жизни каждого человека найдется немало поводов для радости. Не имея миллионов, роскошных особняков и дорогих лимузинов, можно оставаться счастливым человеком. Это не значит лгать себе и смотреть на мир через призму лицемерия. Большинство людей согласится, намного важнее материальных ценностей любовь близких людей, крепкая семья, уважение к себе и окружающим, доброта.
  4. Выделить свои лучшие качества и достижения. Написав на листе бумаги список личных достижений, можно наглядно увидеть, что сделано немало. Удачная шутка в компании друзей, добрый поступок, особые таланты и умения – любой из перечисленных доводов поможет взглянуть на себя как на человека достойного уважения.
  5. Простить людей, которые когда-то нанесли обиды. Перестав обижаться и простив, проявляешь великодушие и силу, что уже достойно восхищения и похвалы.
  6. Чувствуйте благодарность за все, что имеете, за каждый прожитый день. Многие люди лишены возможности самостоятельно передвигаться в силу разных заболеваний. И при этом не жалеют себя, не теряют веру в свои силы, не поддаются депрессивным настроениям. Это лишний раз доказывает, что только от нас зависит, как воспринимать жизненные обстоятельства и ситуацию в целом.

Устав от обид, индивид пытается найти выход из ситуации. Самый простой способ – увидеть жизнь объективно, не лгать себе, рационально подходить к решению проблем. Взвесив аргументы «за» и «против», многие согласятся, что жизнь прекрасна и удивительна. Судьба дарит немало незабываемых, приятных мгновений тем, кто готов рассмотреть великое в малом, красоту в обычных вещах, которые окружают повсеместно – природные пейзажи, музыка, произведения искусства, лица любимых людей.

Жалость к себе разрушает и направляет жизнь в негативное русло. Избавившись от неприятного чувства, удастся наладить жизнь, настроить себя на новые свершения, успех, счастье.

жалость

жа́лость

См. жалить

Значения в других словарях

  1. жалость — ЖАЛОСТЬ — БЕЗЖАЛОСТНОСТЬ Жалостливый — безжалостный жалостливость — безжалостность жалостливо — безжалостно Любовь без жалости — не любовь. С детства эта жалость воспитывается. Словарь антонимов русского языка
  2. жалость — жалость I ж. Сострадание, соболезнование, сочувствие. II ж. Печальное чувство; сожаление, грусть. Толковый словарь Ефремовой
  3. жалость — Общеславянское слово, образованное от исчезнувшего прилагательного жалъ (см. жалеть). Этимологический словарь Крылова
  4. жалость — Какая жалость!, чувствовать жалость Словарь синонимов Абрамова
  5. жалость — орф. жалость, -и Орфографический словарь Лопатина
  6. жалость — ЖАЛОСТЬ -и; ж. Чувство сострадания к кому-, чему-л. Ж. к старикам, к больным. Приютили собачонку из жалости. Испытывать, чувствовать ж. к кому-, чему-л. Не знать жалости (быть жестоким, беспощадным). ◊ Какая жалость; вот жалость! Нар.-разг. Как жаль, как досадно. Толковый словарь Кузнецова
  7. жалость — Жа́л/ость/. Морфемно-орфографический словарь
  8. жалость — ЖАЛОСТЬ, и, ж. 1. Сострадание, соболезнование. Сделать что-н. из жалости. Ж. к больному. 2. Печаль, сожаление. С жалостью смотреть на что-н. Какая ж.! (как жаль!). Толковый словарь Ожегова
  9. жалость — -и, ж. Чувство соболезнования, сострадания к кому-, чему-л. Но вы, к моей несчастной доле Хоть каплю жалости храня, Вы не оставите меня. Пушкин, Евгений Онегин. Малый академический словарь
  10. жалость — Общеслав. См. жалеть. Этимологический словарь Шанского
  11. жалость — • безграничная ~ • глубокая ~ • мучительная ~ • нестерпимая ~ • острая ~ • щемящая ~ Словарь русской идиоматики
  12. жалость — сущ., кол-во синонимов: 14 горесть 15 любовь 84 милосердие 12 печаль 54 расположение 83 сантименты 5 сердобольность 8 соболезнование 7 сожаление 16 сострадание 13 сострадательность 14 сочувственность 15 сочувствие 20 участие 28 Словарь синонимов русского языка
  13. жалость — сущ., ж., употр. часто (нет) чего? жалости, чему? жалости, (вижу) что? жалость, чем? жалостью, о чём? о жалости 1. Если вы чувствуете жалость к кому-то, то это означает, что вы испытываете сочувствие, сострадание к этому человеку, животному и т. Толковый словарь Дмитриева
  14. жалость — Какая жалость! (разг.) — как жаль. ► Какая жалость, что мы не застали их! Фразеологический словарь Волковой
  15. жалость — Бессильная, болезненная, брезгливая, виноватая, внезапная, высокомерная, гложущая, глубокая, добрая, едкая, жгучая, колючая, колющая, кроткая, мучительная, непрошенная, нестерпимая, острая, сердечная, слезливая, снисходительная, теплая, тонкая, унылая, щемящая. Пронзающая. Словарь эпитетов русского языка
  16. жалость — • Жгучая (Башкин). • Острая (Башкин, Кипен). • Разрывающая (Гоголь). • Теплая (П. Соловьева). • Унылая (Крылов). Словарь литературных эпитетов
  17. жалость — Жалость, жалости, жалости, жалостей, жалости, жалостям, жалость, жалости, жалостью, жалостями, жалости, жалостях Грамматический словарь Зализняка
  18. жалость — Ж’АЛОСТЬ, жалости, мн. нет, ·жен. Сострадание, соболезнование. Из жалости полюбил ее. Чувство жалости к пострадавшим. «Дай только вымолить скорей у неба жалость.» Д.Бедный. | Сожаление, грусть, печальное чувство. С жалостью проводили его. • Какая жалость!… Толковый словарь Ушакова
  • Блог
  • Ежи Лец
  • Контакты
  • Пользовательское соглашение

2005—2020 Gufo.me

Кто эти сострадательные люди?

Сострадание, сочувствие, эмпатия – это способности людей, обладающих, согласно системно-векторной психологии, зрительным вектором. У носителя этого вектора зрительный анализатор является самой чувствительной зоной.

С древности обладательница самых зорких глаз имела свою видовую роль в человеческой стае. Кожно-зрительная женщина была дневной охранницей. Именно она испытывала первую человеческую эмоцию – страх смерти. Завидя среди однородных красок саванны притаившегося в кустах хищника, она сильно пугалась за свою жизнь, вскрикивала, выделяла феромоны страха и таким образом предупреждала всех остальных об опасности.

Впоследствии по мере развития человека, развивались и его эмоции. Зрительник научился выносить свою корневую эмоцию страха за себя наружу, в страх за других, в сострадание ближнему. Сегодня его огромная эмоциональная амплитуда, отличающая его от других людей, располагается между полюсами «страх смерти – любовь». По-прежнему все зрительники рождаются со страхом смерти, который нужно до окончания пубертата успеть развить в сострадание, сочувствие, сопереживание, любовь к людям – высшие эмоциональные проявления зрительного вектора.

Незрелая эмоция проявляется как слепая жалость, когда человек проявляет свою потребность в чувствах эгоистично, для наполнения собственных нехваток, желая получить в себя, а не отдать, не обращая внимания на то, что жалостью своей унижает другого, не дает ему развиваться, усиливает его слабость и неспособность изменить свою жизнь. За такой жалостью скрывается не желание помочь другому, а необходимость наполнить свои эмоциональные пустоты, страх за себя, за свою жизнь, который не всегда осознается.

Так, жена тянет на себе пьяницу-мужа, несостоявшегося в жизни. Содержит его, терпит от него побои, дает выпить, когда его «ломает». «Жалеет». А он тем временем деградирует дальше. Хотя в данной ситуации более правильно было бы понять, отчего у него появилось это пагубное пристрастие, и помочь ему реализоваться в жизни. Это была бы настоящая помощь.

Как правило, в этом случае и сама жалостливая жена находится в не очень хороших состояниях зрительного вектора – в страхах, эмоциональных раскачках. Она боится остаться одна, боится разрыва пусть и уродливой, но устоявшейся эмоциональной связи. И конечно же, не задумывается, к каким последствиям может привести ее слепая жалость.

Часто говорят: «Жалеет – значит любит». Это не так. Зрительная женщина, по природе нацеленная на создание эмоциональной связи и сострадание, не осознает свои врожденные бессознательные устремления и по той или иной причине не реализует их в должной мере. Для того чтобы создать эмоциональную связь с успешным состоявшимся человеком, нужно приложить усилия. А к пришибленному пьянице жалость возникает сама собой. Так женщина попадает в ловушку собственных чувств.

Как перестать себя жалеть, и начать действовать

Возьмите жизнь в свои руки

Жалобщик живет с ощущением того, что ему все что-то должны — родители, друзья, государство, а от него самого ничего не зависит. «С одной стороны, это очень удобная позиция — не надо самому ничего решать, отвечать за последствия своего выбора, за ошибки. С другой — вы обречены на страдания и проживание совсем не той жизни, о которой вы мечтаете», — подчеркивает эксперт. Не хотите быть вечной беспомощной жертвой? Тогда пора понять, что только вы ответственны за свою жизнь и решения проблем, и никто за вас эту ответственность нести не может.

Осознайте свои переживания

Не отворачивайтесь от своих негативных переживаний. Наоборот, подумайте, что стоит за вашей потребностью жаловаться или жалеть себя? Возможно, вы боитесь ошибиться, столкнуться с неудачей, почувствовать, что вы чего-то не можете. Может быть, вам просто не хватает внимания, эмоциональной поддержки, душевной теплоты. Это вполне нормальные переживания, но, только осознав их, вы сможете с ними что-то сделать.

Научитесь состраданию вместо жалости

«Для этого важно быть в плотном контакте с самим собой: уметь осознавать, принимать свои эмоции и сочувствовать себе по этому поводу. В сострадании много ресурсов: возможность успокоиться, понять, что ситуация сложная, но из нее можно найти выход

В жалости, напротив, нет ресурса, нет понимания себя. Есть просто страх не справиться с чем-то, ощущение себя жертвой обстоятельств, злость на окружающих, которые «что-то не дали, не сказали, не сделали», — поясняет эксперт.

Научитесь просить о помощи

Как ни странно, но жалобщики не стремятся найти помощь

Им важно скорее слить негативные эмоции, снизить свою тревогу. Однако этот стиль поведения никак объективно не избавляет их от проблем

Хотите разорвать этот порочный круг? Тогда научитесь понимать, чего вам не хватает для решения проблем и кто вам может в этом помочь. Очень скоро вы заметите, что из вечного нытика превратились в человека, который по-взрослому относится к сложностям.

Избегайте общения с другими жалобщиками

Любителей поныть обычно так и тянет к себе подобным. Но это приводит к тому, что вы еще больше утопаете в собственных неудачах и негативе. Поэтому старайтесь общаться с теми, кто склонен не ныть, а действовать.

Меняйте жалость на любовь и сострадание

Самое лучшее, что можно сделать, начать искореннять в себе чувство жалости и заменять его на любовь, доброту, сострадание и милосердие. Любовь, в широком смысле этого слова – чувство созидательное, позитивное, дающее, окрыляющее.

Подумайте, есть ли разница между тем, чтобы причитать «ой, бедненький, как же ему не повезло, как все плохо, ой, ой…» и между «человеку не повезло, он попал в беду и страдает, чем я могу помочь ему?».

Проявить любовь, сострадание, милосердие – значит помочь человеку реальными делами по мере своих возможностей, а не сидеть и рассуждать о том, как ему наверное плохо!

Проявляя заботу, предлагая помощь, оказывая поддержку, вы даете человеку силу и он находит в себе ресурсы, чтобы выбраться из сложной ситуации. Он буквально наполняете энергией и преодолевает препятствия менее болезненно. Вы показываете пострадавшему, что он не один, что рядом есть опора, поддержка. Даже этого бывает достаточно, чтобы человек вдохновился и набрался внутренних сил.

Что рекомендуется для женщин, склонных к жалости?

1. Верьте в своего мужчину. Трудные периоды в семейной жизни — это проверка на прочность, выход из зоны комфорта и возможность перейти на новый уровень. Если в жизни мужчины (или семьи в целом) происходит переломный момент, то женщина поможет ему только безусловной верой. Это своего рода благословение.

2. Если мужчина ждёт, чтобы его пожалели, т.к. он это получал от своей матери или предыдущей жены, ни в коем случае не соглашайтесь! Лучше подберите нужные мотивирующие слова, ободрите его взглядом, прикосновением. Так вы простимулируете мужчину к принятию ответственности за себя, свою семью и свою жизнь.

3. Любые сложности в жизни мужчины — это бесценный опыт преодоления, который ему необходимо пережить. Так устроен этот мир: в преодолении растёт мужская сила.

4. Поддержка женщины заключается в укреплении сильных качеств мужчины. Достаточно вспомнить, что особенно привлекало в нем, когда вы познакомились. Как он проявлял себя на начальном этапе отношений в паре? Напомните об этом и далее подкрепляйте его лучшие стороны.

5. Станьте желанной для своего мужчины, радуйте его взор, пусть он гордится вами и бережет вас. Тогда он захочет для вас что-то делать, создавать.

6. Если мужчина привык манипулировать, находя жалостливое оправдание для своих неудач, это нужно пресекать мгновенно! Он может часами ныть о том, что руководитель его не ценит, и коллеги подставили, и зарплату незаконно урезали… И здесь если вы начали сочувствовать, то попали в ловушку. Ведь, по сути, он рассказал стандартную историю неудачника. Если это так, то искренние попытки помочь закончатся тем, что вы потеряете и собственное время, и деньги, и силы. А у него ничего не сдвинется с места.

Все мы хотим получать поддержку и эмоциональный отклик от окружающего мира, а также давать его другим

Однако здесь необходимо проявить разумную осторожность, не навредив другому человеку и самой себе

Жалость — суррогат любви

Вовсе не хочу сказать, что испытывать жалость к близкому – плохо

В православной религии жалости, состраданию отводится очень важное место. В нашей русской культуре исторически сложилось такое понимание, что жалеть человека это все равно, что любить его

Многие так и «опознают» любовь: жалею, значит люблю, и наоборот, люблю, значит, жалею.

Но, по сути, там, где есть жалость, нет места любви, которая свойственна именно романтическим, равным, взрослым отношениям.

Все мы жалеем очень по-разному. По своим наблюдениям могу выделить три разные позиции жалости:

Жалость-превосходство. Когда мы превозносимся над человеком, что-то делаем для него с позиции сверху, «с барского плеча» или с мыслью, «вот он бедный, так унижается». Мы смотрим как строгий Родитель на беспомощного Ребенка.

Жалость-тревога. Когда мы видим человека в бедственном положении, нам становится тревожно за себя. «Что было бы со мной, если бы мне так не повезло?», «На его месте мог оказаться я…». В голове маячит мысль «ни от чего нельзя зарекаться», нам кажется, что мы близки к такой ситуации. И нам хочется пожалеть и помочь уже не конкретно этому человеку, а скорее себе, когда мы представляем себя на его месте. Тем самым, обеспечиваем себе надежду, что в такой же ситуации, пожалеют и спасут нас. Или, «если я не пожалел, не помог, я плохой, обо мне нехорошо подумают».

Жалость-сочувствие. Когда мы находимся на равной позиции с тем, кого жалеем (истинное со-чувствие). В такие моменты мы чувствуем, что чувствует другой. И жалеем именно другого человека, а не воображаемого себя.

Первые два варианта — компенсаторные, не дающие свободного выбора в отношении себя и другого человека. Третий вид жалости продуктивен, он предполагает свободный выбор, как относиться к человеку, каким образом ему помочь и помогать ли вообще. И тем самым, мы приносим большую пользу и себе, и другому.

Что значит испытывать к себе жалость?

Никто не отрицает, что жалость может иметь и положительные черты. Но только в тех случаях, когда для нее есть объективные причины. Жалея себя, люди тем самым ставят стену между собой и болью вместе со страданиями, которые были вызваны теми или иными событиями в жизни.

Однако зачастую жалость к себе можно назвать психическим расстройством, предшественником депрессивного синдрома. Если не пытаться бороться с данной эмоцией, то итогом может стать прием сильнодействующих препаратов. Также существуют люди, для которых жалость к себе – это стиль жизни. Они привыкли постоянно ныть и страдать, надеясь на чужую поддержку и помощь.

Несколько наиболее показательных признаков жалости к себе:

  • Плохое настроение;
  • Апатия и нежелание что-либо делать;
  • Люди замечают лишь плохие моменты и неудачи в жизни, не видя хорошего;
  • Обвинение во всех событиях судьбы или рока;
  • Предрасположенность к провалам (например, «у меня ничего не получится, потому что так бывает всегда»).

Жалость вредна не только психологически, но и физически. Люди, склонные к жалости к себе, часто болеют гастритом, а также теряют иммунную защиту организма.

Какие же причины жалости к себе?

Незрелость. Детские черты в характере влияют на общее понимание мира. Человеку кажется, что если показать свои страдания, поплакаться окружающим, то его пожалеют и поддержат, как в детстве, да еще и решат все проблемы.
Жажда всеобщего внимания. Причиной жалости к себе становится обычное желание, привлечь к себе людей. Проще всего это сделать, показав насколько тебе плохо и вызвав сочувствие окружающих.
Попытки найти виноватого. Человеку всегда проще свалить вину на кого-то другого, а еще лучше на проделки судьбы. Тогда исчезает чувство, что ты недостаточно старался или сделал что-то не то.
Комплексы. Выработанные в детском и подростковом возрасте комплексы очень часто становятся причиной, из-за которой люди начинают жалеть себя, одновременно унижая. Им кажется, что они ничего не смогут, ничего не добьются

И в отличии от тех, кто привлекает внимание, они искренне так считают и нуждаются в повышении самооценки.
Нежелание переступать через прошлое. Многие люди сравнивают настоящее и прошлое

В случае, когда последнее кажется более удачным, счастливым и светлым, возникает жалость к себе из-за того, что сейчас все изменилось.

Депрессия и жалость к себе ходят рядом. И если жалость к себе – состояние исправимое самостоятельно или с помощью психолога, то депрессия является клиническим психиатрическим диагнозом. Поэтому если нет желания увидеть стены психиатрического отделения, так как не леченная депрессия заканчивается суицидом, следует задуматься о борьбе с жалостью к себе.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector