Почему ночью снятся кошмары. причины. что значат. как избавиться

Какие кошмары чаще всего снятся людям

Какой версии возникновения кошмаров верить? Кто знает. Наверное, истина находится где-то посередине между всеми этими гипотезами. Как бы там ни было, но по статистике, 75% снов имеют негативную сюжетную линию, то есть, по своей сути, являются кошмарами. Чаще всего людям снятся:

  • Преследования – за человеком бежит некто или нечто. Человек это непременно чувствует во сне, но при этом может не видеть, кто за ним бежит.
  • Нападение. Как правило, сюжет таких снов «отыгрывается» очень быстро. Нападающий «побеждает» спящего. После этого спящий просыпается в диком ужасе.
  • Падение. Человеку может сниться, что он падает с большой высоты или в глубокую яму. Оба сновидения сопровождаются чувством сильного страха.
  • Опоздание. В детстве нас учили, что опаздывать нехорошо. Помните, что, если школьник опаздывал, учитель непременно срамил его перед всем классом. Сейчас вы может быть уже и забыли это, но вот ваше подсознание все помнит! Сон с опозданием, как правило, сопровождается ярчайшими неприятными эмоциями.
  • Ловушка. В сновидениях такого типа человек находится в некоем замкнутом пространстве и не может найти из него выхода.
  • Сны о выпадении зубов. В определенных случаях зубы выпадают с кровью, в некоторых – без.
  • Быть голым в публичном месте. Такие сны не имеют никакого эротического подтекста, а скорее связаны с чувством вины.
  • Мертвецы. Вам снятся совершенно незнакомые вам люди.
  • Пожары, наводнения и другие стихийные бедствия.
  • Потеря близкого человека.
  • Циклически повторяющийся сон. В сюжете такого сновидения не обязательно есть что-то страшное. Просто тот факт, что сон повторяется из ночи в ночь, сознание и подсознание воспринимает, как скрытую угрозу.

Магические причины

С магической точки зрения, страшные сюжеты во снах появляются:

  1. Если на человека навели порчу, его прокляли или сглазили;
  2. Если недоброжелатель совершил обряд, в результате которого произошло подселение сущности, «мертвяка»;
  3. Привороженные люди сталкиваются с частыми жуткими сновидениями;
  4. неправильно проведенные призывы или ритуалы приносят в жизни начинающего мага много проблем, в том числе и кошмары;
  5. если кто-то со стороны целенаправленно выкачивает силы, подпитывается регулярно энергией; истощение приводит к тяжелым и темным снам;
  6. практики, связанные, к примеру, с выходом в Астрал, могут обернуться ночной тревогой и ужасными сновидениями;
  7. если магические артефакты, амулеты или талисманы заговорены неправильно;
  8. такая вещь, как ловец снов, успешно избавляет от дурных сновидений; но, если ее не чистить, не заменять время от времени, она перестает правильно работать, начинает вредить.

Кошмарные сны, которые имеют значение

Если вы видите сон с тревожным сюжетом, в некоторых случаях он может указывать на важные аспекты жизни. Такие сновидения нужно правильно истолковывать и предпринимать шаги, чтобы не дать негативным сценариям воплотиться в реальность. Понять, что сон действительно имеет значение, помогут следующие признаки.

  1. Вы хорошо запомнили каждую деталь сюжета, видели все в ярких цветах.
  2. В вашем сне было ощущение реальности происходящего, вы не могли понять, наяву все происходит или в вашей голове.
  3. Вас преследуют образы, которые вы увидели во сне, то есть в реальности попадаются знаки, показанные вам.
  4. Вы испытываете фоновое чувство тревоги, которое невозможно унять ничем, даже приемом успокоительных средств.
  5. У вас появляются навязчивые мысли, вы слышите от других людей какие-то предупреждения, которые связаны с сюжетом вашего сновидения.

Если у вас были такие признаки, то можете не сомневаться – кошмарное ночное видение имеет значение. Главное – правильно истолковать его, понять, о чем вас хочет предупредить подсознание. Прислушайтесь к своему внутреннему голосу, попробуйте медитировать, чтобы заглушить мысли. Если вы верующий человек, то помолитесь, чтобы обрести ясность и ведение в этой ситуации.

Как бороться с кошмарами

Рассказывайте о своих кошмарах тому, кому доверяете

Давайте разберемся, что делать, если снятся кошмары.

  1. Проанализируйте сложившуюся ситуацию, постарайтесь разобраться с причинами происходящего. Выявите реальные проблемы, которые привели к кошмарам.
  2. Поведайте о том, что Вам приснилось особе, которой Вы можете доверять. Считается, что проговаривание наболевшего, помогает избавиться от тревожного состояния. К тому же, близкий человек может натолкнуть на мысли о том, что именно привело к появлению кошмара.
  3. Станьте сценаристом. Особенно этот способ эффективен, если мучает один и тот же сон несколько дней подряд. Вам нужно запрограммировать себя на хороший конец, например, Вы сумеете победить монстра, если Вас кто-то душит – дадите отпор. Это же можно проделать, изобразив свой страх на листке бумаги, дорисовав образы, указывающие на то, что Вы его победили.
  4. Ложитесь спать не позже, чем в 23:00. Старайтесь, чтоб ночной отдых длился не меньше восьми часов.
  5. Проанализируйте то, как Вы питаетесь. Помните о том, что нельзя наедаться перед сном, принимать пищу меньше, чем за три часа до отхода ко сну, злоупотреблять жирным и жаренным.
  6. Исключите просмотр фильмов перед сном, особенно ужасов и картин со сценами насилия.
  7. Старайтесь вечером бывать на свежем воздухе или, как минимум, проветривать помещение перед сном.
  8. Для расслабления примите ванну с ароматическими маслами, выпейте чай с мятой перед сном.
  9. Убедитесь, что в помещении, в котором вы спите, нормальная температура и влажность, удобная постель и пижама, отсутствуют раздражающие факторы.
  10. Отправляясь ко сну, не думайте о своих проблемах. Старайтесь ложиться с легкой головой.

Если приходит понимание, что справиться с кошмарами своими силами не получится, обратитесь за помощью к психотерапевту, возможно, всему виной психологические травмы.

https://youtube.com/watch?v=WMqrwhRmF-Q

К чему и когда снятся страшные сны?

Ночной кошмар возникает глубокой ночью, в фазу быстрых движений глазных яблок, длится столько же, сколько и все остальные сны и считается меньшим из двух зол.

Ночной страх же возникает во время, так называемого дельта сна, то есть самой глубокой фазы сновидения, обычно это очень короткий, но наиболее жуткий сон.

Несмотря на то, что ночной страх длиться одну или несколько минут, наш организм реагирует на него очень бурно: усиленным сердцебиением, иногда дрожью, именно он заставляет нас проснуться с криком и «в холодном поту».

Некоторые медики считают, что приснившийся время от времени страшный сон не означает ничего особенного и является реакцией подсознания на определенные события, но если человеку постоянно снятся страшные сны, это повод задуматься о состоянии здоровья.

Существует и другая медицинская точка зрения на природу страшных снов – низкое содержание сахара в крови.

В любом случае, стоит задуматься о причине появления в снах кошмаров или страхов.

Почему снятся страшные сны?

Если исключить просмотренный накануне ужастик, переполненный желудок в результате поглощения слишком сытного ужина или принятую излишнюю порцию алкоголя, психологи называют несколько причин, по которым снятся страшные сновидения.

К ним относятся стрессы, нервные расстройства, общее состояние организма, специфика питания, употребление определённых медикаментов.

Страшные сны могут выражать наши неудовлетворенные желания и тревоги, стоит понять это и исключить причину, они исчезнут.

Хуже, если причина в состоянии здоровья и наше подсознание пытается привлечь внимание с помощью кошмара, страха, поскольку на обычные предостережения во сне мы не реагируем. Психологи считают, что именно состояние психики является причиной повторяющихся страшных снов

Психологи считают, что именно состояние психики является причиной повторяющихся страшных снов.

Мало у кого есть реальная возможность обратиться к психоаналитику, поэтому стоит самим попытаться решить проблему ночных кошмаров.

Но не стоит начинать анализировать свой страшный сон, проснувшись среди ночи, лучше записать его и постараться уснуть, а обдумать все уже днем, поскольку в это время человек чувствует себя более защищенным.

При всей индивидуальности страшных снов, существуют сюжеты, общие для всего человечества.

Швейцарский психотерапевт Карл Юнг около 100 лет назад составил их классификацию.

Позже этот факт был установлен Патрисией Гарфилд, президентом Ассоциации по исследованию сновидений.

В результате многолетних исследований, ею было установлено, что все страшные сны сводятся к 12 сюжетам.

Сомнологами так же установлены многие интересные факты, в частности, что половина взаимоотношений с другими людьми во сне, носят выражено агрессивный характер по отношению к спящему.

Большинство людей видят примерно 2 страшных сна в месяц.

Женщины и дети видят страшные сны на 80% чаще мужчин и по содержанию они намного страшнее.

Примерно 15 процентов страшных снов являются периодически повторяющимися.

Как больше не видеть страшные сны?

От периодически повторяющихся ночных кошмаров можно избавиться, нарисовав его, или переделав сюжет.

Главное, не бояться страшных снов, а понимать, что это процесс работы нервной системы и нашего подсознания и когда нам снятся страшные сны, они все равно «работают на нас», заставляя прислушаться к себе и помогая лучше узнать самих себя.

Всего наилучшего, Макс.

Почему снятся кошмары – причины

В прошлом считалось, что страшные сновидения то и дело появляются только в детско-подростковом возрасте. Если же кошмары начинали донимать взрослого человека, это расценивалось как симптом серьезного соматического или психического заболевания.

На сегодняшний день эксперты опровергли такую точку зрения. Жуткие образы и страшные сюжеты снятся время от времени любому человеку.

Наиболее подвержены нарушениям сна, к которым относятся и кошмары, люди творческие, впечатлительные, эмоционально нестабильные и имеющие серьезные психологические проблемы, не соблюдающие гигиену сна, не умеющие полноценно расслабляться. Девушки и женщины чаще сталкиваются с указанной проблемой.

Факторы, провоцирующие состояние, делятся на:

  • Физиологические (внутренние и внешние);
  • Психологические.

Маги и эзотерики к этому списку добавляют и магические причины, ввиду которых начинают сниться кошмары.

Физиологические причины

Человеческий мозг никогда не отключается полностью. Пока тело находится в покое, он продолжает анализировать, обрабатывать и структурировать информацию.

Проведенные в XXI веке исследования показали, что беспокойный сон появляется из-за повышенной нейронной активности в мозге. Это позволило утверждать, что кошмары имеют неврологическое основание.

Скандинавскими и английскими учеными был проведен эксперимент, во время которого анализировалась активность частей головного мозга у людей, подверженных кошмарным сновидениям.

Оказалось, что пациенты начинают видеть жуткие образы, когда возникают сильные импульсы в правой зоне лобной коры мозга. Эта же область отвечает за такие эмоции, как гнев или тревога.

Неврологическое основание относится к группе внутренних причин. К ним также причисляют:

  1. Нервные или психические заболевания, например, депрессию, тревожные расстройства, старческое слабоумие, шизофрению, посттравматический синдром, эпилепсию;
  2. Серьезные телесные болезни: стенокардию, опухоли или инфекции головного мозга, эндокринные патологии, гормональные нарушения;
  3. Повышение температуры тела, когда появляются не только кошмары, но и бредоподобное состояние, галлюцинации;
  4. Скопление в организме большого количества различных ядов, вызывающих отравление;
  5. Постоянно возникающие боли в теле, внутренних органах;
  6. Чрезмерное физическое (мышечное) напряжение, особенно затрагивающее плечи, шею.

В категорию внешних физиологических причин относятся сторонние воздействия. Раздражитель не всегда возникает ночью или в момент дневного сна. Он способен сопровождать человека по жизни, его воздействие усиливается, когда происходит погружение в сон.

Как бороться с тем, что постоянно снятся кошмары?

Кошмары способны свести с ума даже психически здорового человека. Одно дело, если лишь иногда вы видите неприятные сны, но совсем другое – страдать от постоянно повторяющегося кошмара.

Если вы регулярно видите одно и то же страшное сновидение, пусть и в разных вариациях, попробуйте от него избавиться с помощью психологического метода репетиции.

Просто следуйте инструкции:

Шаг
Описание
Шаг 1.
Расслабляемся

Вы должны чувствовать себя максимально спокойно и расслаблено, поэтому используйте дыхательную гимнастику и йогу, чтобы прийти в норму. А еще убедитесь, что вы в полной безопасности.

Шаг 2.
Вспоминаем сон

Свой кошмар нужно вспомнить до мельчайших подробностей. По возможности – записать его. Да, это неприятно, но необходимо.

Шаг 3.
Меняем сценарий

Начинайте переписывать сценарий своего сна таким образом, чтобы из кошмарного он стал приятным.

Подобное упражнение нужно делать ежедневно на протяжении нескольких недель. Это поможет вам избавиться от кошмара, который снится постоянно.

Вот вам еще несколько полезных советов, которые помогут улучшить качество сновидений:

  1. Не перевозбуждайтесь вечером:
    • не смотрите ужастики, триллеры и боевики;
    • не читайте страшные книги;
    • не смейтесь слишком много.
  2. Исключите за 2 часа до сна:
    • прием тяжелой пищи;
    • алкоголь;
    • электроприборы – телевизор, компьютер, смартфон.
  3. Примите душ или расслабляющую ванну. Тщательно приготовьтесь ко сну, чтобы натолкнуть свой организм на мысль: скоро пора баиньки.
  4. Проветрите комнату, а еще лучше – прогуляйтесь на свежем воздухе.
  5. Сделайте свою спальню максимально комфортной:
    • купите хороший матрас, подушку и красивое постельное белье;
    • завесьте окна плотными шторами;
    • уберите все, что вас раздражает или отвлекает и т.п.

Чем удобнее ваша кровать, тем безмятежнее сон

Важно не только понять, почему снятся кошмары, но и постараться минимизировать их количество. Тогда вы будете спать спокойно и безмятежно, а утром просыпаться отдохнувшим и бодрым

Сон в руку

Берясь за трактовку ночных образов, стоит знать точное время, в которое вы их увидели. Особого внимания заслуживают те сновидения, что посетили вас в канун появления на небосводе полной или новой Луны.

Сон, который снится вам в начале нового лунного цикла, дает представление о последующем месяце. Это своеобразное предупреждение о грядущих неприятностях. Однако бояться не стоит. Увиденный в Новолуние кошмар не обязательно сбудется во всех подробностях

Нужно уметь обращать внимание на детали, которые открылись вам в ночном видении, сохранять бдительность и присматриваться к окружающим. Опасно в такое время забывать о людях с какими-то определенными чертами характера, на которые указал сон

Стоит внимательно анализировать образы из сновидений, что посещали вас в Полнолуние. С большой вероятностью вы видели предупреждение о том, как в ближайшие недели обезопасить себя от возможных опасностей. Промедление непозволительно, но у вас наверняка есть еще много времени, чтобы исправить сложившуюся ситуацию.

А вот те обрывочные видения, которые посещают вас в безлунные ночи, не заслуживают особого внимания. Обычно они являются простыми пустышками, продиктованными нашей усталостью. Такие сны не несут в себе особой ценности и намекают лишь на то, что в следующем месяце вам стоит побольше отдыхать.

Как избавиться от дурных предчувствий

Народный опыт рекомендует избавляться от снов, которые тревожат своей информацией. Это работает только в том случае, если видение было рождено в период переработки полученной информации и пережитых эмоций. Оно не указывает на болезнь и только рождает неуверенность в будущем.

Чтобы такой сон не сбылся, нужно провести ритуал:

  • посмотреть на пламя, чтобы энергетика очистилась;
  • проводить его за дверь;
  • рассказать о нем близким людям;
  • оставить его камню, постучав по нему;
  • смыть информацию холодной водой, трижды умывшись.

Все ритуалы должны сопровождаться аффирмациями, провожающими сон. В них рекомендуется использовать слова:

  • указывающие направление: куда, туда;
  • предметы, способные унести неприятные мысли;
  • действия, которые будут совершены для очищения.

Так, чтобы избавиться от дурных предчувствий, сначала рассказывают о приснившемся эпизоде потоку воды из крана или бегущей воде в реке или ручье, а в конце просят воду, унести все беды и горести.

Для особенно впечатлительных людей рекомендуют сделать ловушку для снов, которая использовалась племенами индейцев. Ловушка нейтрализует плохие сновидения и позволяет сбыться хорошим событиям.

Такие ритуальные действия помогают забыть сон, но если он вещий, то все равно сбудется. Так подсознание предупреждает человека об опасности или изменениях в жизни. Чтобы успокоиться, нужно попытаться понять, что же оно хотело сообщить.

Для этого можно приобрести сонник, и прочитать в нем, к чему снятся предметы и действия, которые были увидены ночью. Часто после этого можно осознать, что самый страшный сон – это аллегория, которая несет в себе положительный смысл.

Почему часто снятся кошмары

Чем сильнее эмоции, стоящие за травматичным событием, тем с большей силой эти эмоции стремятся быть осознанными и пережитыми до конца. Сны — это природный способ переработки эмоций, которые не были переработаны днем, в сознании. Однако если эмоции слишком сильные, то такого естественного способа не достаточно, чтобы справиться с ними.

Тогда кошмары, которые часто снятся, становятся сигналом, который вам нужно понять. Как только вы поймете, о чем хотят сказать вам кошмары, вы сможете переработать их эмоциональное содержание осознанно, а не во сне. Людям обычно помогают осознавать что-то слова, то есть, когда вы формулируете то, что вам беспокоит, вы уже проделываете какую-то работу по избавлению от этих чувств. Особенно хорошо такой способ работает, когда вас кто-то внимательно слушает и может понять, что вы чувствуете.

Нам не так уж много известно о психологической природе сна. Одно из возможных объяснений, почему снятся кошмары, — это переработка психикой травматической ситуации, если эта внутренняя работа не производится в сознании и наяву. Поэтому одна из задач лечения ночных кошмаров — это осознавание и качественное переживание сложных эмоций, связанных с травматическим событием.

Психологическая травма, особенно в детском возрасте, не всегда бывает вызвана крупным, заметным взрослому событием. Чаще всего травмы вызываются пережитыми сильными эмоциями (страхом, злостью, беспомощностью, стыдом), которые не были замечены взрослыми и с которыми поэтому никто не мог помочь ребёнку справиться.

Что можно сделать, чтобы вам перестали сниться кошмары? Можно поговорить с психологом, который поможет вам проанализировать их содержание.

Сны – это зашифрованные послания вашего подсознания. Часть символов снов – универсальные символы, общие для многих людей, часть – уникальные, имеющие особое значение только для вас. Поэтому когда я анализирую сны, я обычно задаю вопросы о том, что может значить для вас тот или иной элемент сна, и предлагаю свою интерпретацию значения сна, чтобы вы могли над ней подумать, с чем-то согласиться, что-то опровергнуть. После такого анализа смысл снов становится вам ясен, и вашему подсознанию больше не нужно отправлять вам эти зашифрованные послания.

В гештальттерапии есть также свой, отличный от психоаналитического, метод работы со снами: вам нужно сначала рассказать сон в настоящем времени, как будто все происходит сейчас, а затем рассказать сон от лица других персонажей сна, например, преследователей, также в настоящем времени. Во время или после такого рассказа я обычно задаю вопросы о том, что движет этими персонажами, чего они хотят.

Этот метод основан на предположении, что все персонажи сна являются частями нашей личности и выражают противоречивые желания одного и того же человека – спящего. Прожить сон от лица других персонажей – значит, понять собственные разнонаправленные желания и потребности. Это обычно приводит к исчезновению или смягчению внутреннего конфликта.

На что обращают внимание, если приснился страшный сон

В народе бытует мнение, что сны не всегда сбываются.

Чтобы понять, может ли он сбыться, нужно учитывать положение луны, день недели и время суток.

Считается, что:

  1. Вещий сон может присниться только на утренней заре.
  2. В понедельник он дает расклад на неделю.
  3. Приснившееся со вторника на среду или с четверга на пятницу – часто сбывается.
  4. Воскресный сон может сбыться только в первой половине дня. Если приснилось что-то ужасное, пересидите выходной дома и ничего плохого не случится.

Люди, занимающиеся астрологией, считают, что обращать внимание на приснившийся кошмар нужно на новолуние, когда закладывается энергетическая информация на весь лунный месяц. Если человек не страдает от переизбытка эмоций, ведет спокойный образ жизни и не имеет проблем с психикой, то он может рассматривать некоторые видения как вещие

Если человек не страдает от переизбытка эмоций, ведет спокойный образ жизни и не имеет проблем с психикой, то он может рассматривать некоторые видения как вещие.

Обычно в них происходят следующие события:

Во сне могут прийти умершие родственники – с упреками, предупреждениями об опасности, словами благодарности.
О наступлении важного события может информировать монах.
Приснившаяся икона указывает на изменения мировоззрения.
Вода всегда указывает на грядущие перемены.
Нападение животных и рептилий сообщает о предстоящих ссорах и интригах.

Как проявляются

Ночные кошмары проявляются тем, что человек просыпается среди ночи от сильного испуга, может кричать (во сне или даже после пробуждения). Выделяется холодный пот, учащается сердцебиение, может повыситься давление.

Если кошмар сильно отразился на спящем, то испуганное состояние может сохраняться еще некоторое время. Становится сложно заснуть, из-за чего может возникать расстройство сна.

Если ночные кошмары тревожат каждый день, то днем человек чувствует усталость, постоянно не высыпается, его могут беспокоить тревожные мысли, преследовать определенные страхи.

Такое состояние может привести к депрессии и другим расстройствам.

Когда ночные кошмары «приходят» в фазе быстрого сна, то пробудившийся понимает, что это был всего лишь страшный сон, успокоиться в этот период легче.

С фазой глубокого сна намного сложнее. Очнувшись, человек может не понимать где находится, приходит в себя довольно долго.

Его сопровождает сонливость, повышенное давление, чувство холода, сильное сердцебиение. В этой фазе сложнее вспомнить, что привело к испугу.

К чему бывают страшные сны? Что они значат? 10 самых страшных снов:

https://youtube.com/watch?v=2Xzm2h52fnE

Примеры

Для каждого человека свое понятие о страшных снах. Кому-то снится что-нибудь действительно ужасающее, он кричит во сне, просыпается весь в слезах, а для кого-то этот сон не показался бы настолько пугающим.

Ведь все люди разные, у каждого свои страхи и переживания.

Но существует несколько «универсальных» кошмаров, которые заставят любого человека, как минимум, вздрогнуть.

  • падение в черную бездну, или падение с высокого здания: многие люди утверждают, что им снилось, как они летят куда-то в пустоту и просыпаются перед тем, как вот-вот должны разбиться;
  • смерть кого-то близкого: большинству хотя бы раз в жизни снилось, что близкий и любимый человек умирает;
  • нападение животного: такой сон действительно пугает, особенно если человек сильно боится собак, а ему снится, что его кусает стая этих животных;
  • стихийные бедствия;
  • сны об умерших родственниках;
  • странные люди в масках: большинство людей говорит, что им периодически снятся персонажи в странных масках, или в странной одежде.

Как называется боязнь большого скопления людей? Ответ узнайте прямо сейчас.

Какие кошмары обычно снятся людям? Узнайте из видео:

Профилактика

В том случае, когда человек часто видит ночью страшные видения, и не непонятно, к чему снятся женщинам, мужчинам кошмары, можно выполнить несложные профилактические действия, поменять образ жизни. Психологи и доктора проводили различные исследования и установили, что можно достаточно несложно предотвратить плохие сновидения. Что делать для этого? Помогут такие рекомендации:

  • вместо вечернего просмотра телевизора лучше взять в руки интересную книгу, почитать ее полчаса или час, благодаря этому нервная система успокоится. Однако не стоит выбирать детективы или книги с напряженным сюжетом, лучше почитать повествовательные рассказы, научные статьи или какую-либо другую литературу, которая будет практичной и полезной;
  • если нет желания читать рассказы, то не стоит смотреть по телевизору фильмы, в которых есть эпизоды насилия, жестокости, или ужасы;
  • в вечернее время не нужно играть в компьютерные игры, они раздражают нервную систему и зачастую приводят к страшным сновидениям;
  • перед сном необходимо настраиваться на что-то положительное, вспоминать приятные случаи из жизни, хорошие эпизоды;
  • вечером не стоит выплескивать эмоции, чрезмерно смеяться, перед тем, как ложиться в кровать, нужно успокоиться и расслабиться;
  • не употреблять в вечернее время острые и жирные блюда, ведь когда спишь, они будут провоцировать плохие сновидения;
  • укладываться в постель желательно пораньше, не позднее 22:00, ведь именно в это время организм человека начинает усиленно вырабатывать мелатонин, поэтому полноценно выспаться и набраться сил можно только с этого времени;
  • когда спишь, лучше делать это на спине. Многие специалисты сходятся во мнении, что поза на спине позволяет всем внутренним органам расслабляться, в таком положении позвоночник полностью отдыхает, это благотворно влияет на работу мозга.

Почему бывший снится в кошмарах

Явление бывших в кошмарах часто является следствием того, что некоторые моменты остались в подсознании, мучая и не давая покоя. В большинстве случаев, женское сознание, желая раскаяния или сожаления со стороны некогда любимого, рисует его несчастным.

Если причиной кошмаров является постоянное чувство тревоги, появляются сны, в которых с бывшим происходит несчастье, он нуждается в заботе сновидца. Это означает, что психологическая связь не разорвана, и явившись инициатором разрыва, женщина продолжает переживать и чувствовать ответственность, например, за мужа-алкоголика.


Кошмары с участием бывшего — нередкое явление в женских снах.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector