5 способов вызвать у него безумное влечение (по мнению мужчины!)

Как повысить либидо женщине

Женщины и девушки могут повысить свое половое влечение, если будут следовать следующим советам.

1

Оставаться здоровым и подтянутым — это очень важно, чтобы оставаться в форме для благополучия человека. Тренировки, такие как сердечно-сосудистые упражнения, полезны, когда речь идет об улучшении здоровья и либидо

Такие упражнения как бег и плавание повышают либидо и способствуют лечению аноргазми  у женщин.

2. Употребление фруктов — бананы, инжир, авокадо, лук, чеснок и потребление натуральных специй, таких как перец чили и перец, помогает повысить либидо, уравновешивая гормональный фон.

3. Употребление в пищу омега-3 жирных кислот, лосося, оливкового масла и тунца, богатых витамином В1 продуктов, таких как арахис, решает проблему снижения либидо, способствуя его росту.

4. Откажитесь от таких привычек, как прием алкоголя, курение и употребление табака в любой форме — они влияют на сексуальный интерес человека.

5. Держите себя свободным от стресса, чтобы преодолеть потерю либидо. Упражнения в спортзале или на свежем воздухе, медитация — это лучшие способы избавиться от эмоциональных перегрузок и беспокойства.

6. Поддерживайте здоровый вес — ожирение и избыток жировых отложений также являются одними из причин низкого либидо, поскольку влияют на гормональный уровень. Необходимо поддерживать оптимальный индекс массы тела, чтобы преодолеть потерю либидо.

7. Хороший качественный сон также положительно влияет на повышение либидо у девушек. Постоянная занятость работой и домашней работой затрудняют изыскание времени для сексуальных переживаний и желаний.

8. Богатая белком диета помогает поддерживать силу мышц, улучшает уровень тестостерона, что в конечном итоге повышает либидо.
 

Вывод

Либидо, или половое влечение, естественно различается у разных индивидуумов. Наличие низкого сексуального желания или его полная потеря не обязательно является проблемой или проявлением нездоровья. Но если женщина или девушка хочет повысить свое либидо, она должна следовать перечисленным выше советам врача и, вместе с тем, может попробовать целый ряд эффективных методов и народных средств, предлагаемой специалистами нашей клиники (см. подробности ниже по ссылкам).
 

Средства повышающие либидо

Возбуждающий массаж для женщин, последовательность


Массаж один из самых древних способов возбуждения партнеров перед половым контактом

И именно благодаря массажу были открыты многие эрогенные зоны. Так как каждый организм индивидуален, с помощью массажа мужчина может еще лучше познать тело своей женщины.

Эротический массаж важно провести в атмосфере, заранее настраивающей на это. Нужно приглушить свет, включить приятную музыку, воспользоваться помощью ароматерапии

Хорошей прелюдией к эротическому массажу станет совместный прием ванны.

Как возбудить женщину руками?

Начинать такой массаж нужно с легких касаний подушечками пальцев к спине и шее своей возлюбленной. Затем необходимо спуститься ниже, к ягодицам. Проведите нежно по бедрам. Некоторых женщин сильно возбуждают поглаживания ступней и пальцев ног
На ступнях очень много нервных окончаний. Но, если их массаж вызывает дискомфорт у партнерши, то необходимо перейти к стимуляции других участков ее тела
Если женщина во время массажа лежала на животе, то попросите ее перевернуться и лечь на спину. Погладьте ей грудь
Особое внимание уделите соскам. Как правило, это одно из самых сильных эрогенных зон
Переходить к гениталиям лучше всего в конце эротического массажа

Когда женщина уже будет сильно желать этого
Во время эротического массажа важно наблюдать за своей партнершей и определять, что ей нравится больше всего, а от чего нужно в следующий раз отказаться. Экспериментируйте и со временем сможете точно определить, какие прикосновения смогут завести вашу женщину

Факторы, влияющие на влечение

Существуют некоторые факторы, которые способны повлиять на уровень полового влечения у мужчин. Таким фактором следует отнести:

  1. Зрительный образ. Дело в том, что лицо любимой девушки, притягательная улыбка какой-то незнакомки, а также любой другой визуальный контакт, имеющий сексуальный подтекст, способен возбудить мужчину. В голове при этом у него после подобных сигналов начинают появляться образы будущей половой близости с женщиной.
  2. Возбуждение от запаха. Запах действует на представителей сильнейшего пола возбуждающе, в частности, подобным свойством обладает натуральный женский аромат. Эфирное масло и феромоны часто включены в состав каких-то легких возбудителей.
  3. Слух. Возбуждение от слухового контакта тоже возможно. Звук имени, легкий шепот способны иметь возбуждающий эффект для мужчин.
  4. Вкус. Мало кто знает, но возбуждение также можно увеличить от некоторых продуктов афродизиаков, которые усиливают кровообращение в половых органах. Сюда следует отнести орехи, морепродукты, бананы, мед и шоколад.
  5. Прикосновения. Конечно, самым сильным будет возбуждение от прикосновения. В данном случае речь идет об естественно физиологической реакции. У любого здорового мужчины наступит эрекция даже после непродолжительной мастурбации. Увеличивается возбуждение во время соития.

Прикосновения

Ощущения от нежных прикосновений, расслабят девушку, она ещё больше доверится партнёру. Водите пальцем вверх-вниз по тыльной стороне её руки, от кончика пальцев, с круговыми движениями по ладони, до окончания бицепса. Это вызовет приятные мурашки и поможет быстрее возбудить девушку. При поцелуях можно поглаживать партнёршу по волосам, слегка играя пальцем с их кончиками, завивая их в колечки.

Главное, чтобы девушке это нравилось — не все любят прикосновение к голове и волосам. Слегка проведите ногтем указательного пальца вверх по бедру от коленной чашечки дамы — её накроет волна приятных эмоций. Тактильный контакт вызывает доверие и расслабление. Расслабленная девушка получит больше удовольствия от дальнейшей интимной близости.

Что может возбудить девушку?

В некоторых случаях, мужчина стремится к тому, чтобы как следует подготовиться к предстоящей близости. И правильно делает, ведь, опытный мужчина знает, что может возбудить девушку, и, поэтому, подготавливается, как следует.

Ниже приведены основные правила того, что может оценить дама и что станет фундаментом для возникновения у неё сексуального желания.

Проследите за своим внешним видом

Если вы придёте на свидание небритым, неопрятным, да ещё и с несвежим запахом, девушка точно это не одобрит, не говоря уже о полном отказе от секса. Обязательно нужно принять душ, побриться, надеть хорошую чистую одежду. Немаловажную роль в соблазнении женщины играет запах. Мужчина обязательно должен хорошо пахнуть;

Романтическая обстановка

Некоторые могут подумать, что «ужин при свечах» – это скучно и банально. Ничего подобного. Такая форма романтики уже давно стала классикой и не теряет своей актуальности и сегодня. Устраивая романтический ужин, да ещё и со свечами, мужчина даёт понять женщине, как много она для него значит. Это очень располагает женщину к кавалеру.

Поговорите с девушкой. Если вы когда-то задавали себе вопрос «как незаметно возбудить девушку?», это правило – ответ на него. Редко можно встретить даму, которую возбуждают молчуны. В народе давно говорят, что женщины любят ушами. Сделайте ей комплимент, пусть знает, что нравится вам. Поинтересуйтесь её мнением по поводу последнего вышедшего фильма. Спросите о её детстве, о вкусах, о чём угодно. Разговорами мужчина располагает женщину к своей персоне.
Ласкайте свою даму. Принять ласку женщина может только от того мужчины, который ей нравится. Так что если вам позволили дойти до этой стадии – вы на верном пути.
Поцелуйте девушку. Правильный поцелуй может вскружить голову кому угодно. Целуя девушку, мужчина, с одной стороны расслабляет её, с другой – даёт почувствовать своё расположение. Возбуждающий поцелуй должен быть страстным и, в то же время, нежным. Когда женщина достаточно расслабилась и раскрепостилась, можно добавить поцелуй взасос.
Прикоснитесь к волосам девушки

Волосы играют немаловажную роль в формировании самооценки женщины, ведь от того, насколько женщина довольна своими волосами, зависит, обратят ли внимание на её волосы мужчины. Покажите своей даме, как вам нравятся её волосы

Попросите распустить их, если они собраны в хвост. Прикоснитесь к волосам девушки и нежно проведите рукой по всей длине. Не забудьте сделать женщине комплимент и подчеркнуть, как прекрасны её волосы.
Возьмите свою даму на руки. Даже самые сильные женщины иногда хотят быть слабыми и беззащитными. На руках у мужчины девушка будет чувствовать себя очень комфортно и самоуверенно, ведь, во-первых, это льстит её самомнению (раз поднял, значит не тяжёлая), а во-вторых, делает мужчину сильным в её глазах. Ну а какая девушка не хочет быть рядом с сильным мужчиной? Это однозначно располагает дам к интимной близости.
Возьмите инициативу в свои руки. Каждая женщина, даже та, которая склонна к доминированию и лидерству, не прочь иногда отдать бразды правления в руки мужчины. Это объясняется женской природой. Когда мужчина сам принимает решение, это не остаётся незамеченным женщиной, она отмечает, что раз мужчина способен принимать правильные решения, стало быть, ему можно довериться.

Хочется верить, что данные советы помогут мужчинам отыскать ключик к женскому возбуждению. Как не сложно убедиться, возбуждение женщины – процесс, требующий больших усилий. Но если вы всё сделаете правильно, будете вести себя уверенно и целеустремлённо, то однозначно можете рассчитывать на ночь любви.

Немного фактов

Факты о плохом сексуальном желании женщин:

  1. Около 40% девушек хотя бы раз притворялись в постели.
  2. Женщины возбуждаются реже, чем мужчины.
  3. Иногда девушка не может полностью изложить свои предпочтения, подстраиваясь под партнера, поэтому теряет возбуждение.
  4. В прошлом девушка испытала некачественный оргазм или чувство боли.
  5. В группу риска попадают бизнес-леди, спортсменки, так как у них высокие нагрузки и часто им не хватает полноценного сна, что сильно сказывается на либидо.
  6. Гормональный сбой в организме, переизбыток тестостерона. Об этом девушка может и не догадываться.
  7. Внешность не радует глаз в зеркале, но это уже самовнушение.

Можно ли определить влюбленность девушки

Влюбленность – это положительное чувство или совокупность чувств по отношению к определенному человеку, которое возникает неконтролируемо и неосознанно. Многие психологи утверждают, что стадии влюбленности у молодых девушек и парней похожи на симптомы формирования зависимости. Сначала интерес перерастает в привычку, из которой позже формируется зависимость.

Если мужчины умеют скрывать свои эмоции, женская природа устроена таким образом, что все эмоции лежат на поверхности. Определить влюбленность девушки можно по признакам:

  • поведение и манера речи;
  • взгляд;
  • перемены во внешности;
  • смена настроения.

Обратите внимание! Разные знаки зодиака проявляют чувства по-своему. Овны, скорпионы и раки влюбляются легко и спокойно, не проявляют сразу все свои эмоции. Девам, водолеям и рыбам свойственно спокойствие в жизни и в отношениях

Девам, водолеям и рыбам свойственно спокойствие в жизни и в отношениях

Козероги, стрельцы и скорпионы ведут себя скрытно, влюбляются осторожно. Тельцы, львы и близнецы влюбляются резко, их поведение полностью их выдает

Как понять, что он хочет, может и удовлетворен

Бывает так, что не всегда можно определить, готов партнер к половому акту или нет

В таком случае надо обращать внимание на физические признаки:

  • низкий голос;
  • мурашки по телу;
  • расширенные зрачки;
  • напряжение в мышцах;
  • увеличенное слюноотделение;
  • учащенное дыхание, сердцебиение.

Главный показатель возбужденного мужчины — эрекция полового члена.

Она бывает трех видов: рефлекторная (после стимуляции гениталий), спонтанная (например, по утрам) и психогенная (то, о чем речь пойдет в нашей статье). В любом случае, эрекция происходит с физиологической точки зрения всегда одинаково: кровь наполняет венки до тех пор, пока не заполнит все пустующие. Из-за этого половой орган меняет форму, положение и размер.

Во время эрекции из головки члена начинают появляться выделения, но это вполне естественно и нормально. Жидкость не должна иметь цвета и запаха, ее отличительные черты – густота и липкость. Количество выделений у всех разное, действие может свершаться не каждый раз, а время от времени. Семени в этой природной смазке также не было обнаружено учеными. Иногда из члена может выделиться смегма (белый цвет и жироподобная консистенция), но она никакого отношения к возбуждению не имеет, только провоцирует процесс воспаления.

Алкоголь: за и против

Известно, что алкогольное опьянение в народе считают одним из главных способов завести интимные отношения в любой девушкой и быстро «расслабить» ее в нужный момент. Алкоголь действительно может снять напряжение и даже настроить на романтику, если оба человека хотят друг друга. В противном случае женщина может пожалеть, что согласилась на секс, когда неправильно оценивала свои действия, а это сильно ударит по дальнейшим отношениям.

Бокал вина или один коктейль — умеренная «доза», после которой женщина может быстрее возбудиться. Пьяный секс — не самый лучший вариант, который не принесет истинного удовольствия ни одной стороне.

Эрогенные зоны

У девушек они расположены практически по всему телу. К основным относятся:

  • уши, их надо целовать, гладить, можно слегка покусывать, шептать в них приятные слова;
  • губы и язык, ждут поцелуи и лёгкие покусывания;
  • шея, в неё целуют и нежно гладят;
  • грудь, особенно зона ореола сосков, предназначены для поцелуев, ласки пальцами. Очень чувственная зона для большого количества эротических экспериментов;
  • ступни ног, их надо ласкать пальцами и гладить;
  • зона ягодиц, поглаживания, похлопывания;
  • бёдра, ласкают руками;
  • тыльная сторона рук, для ласки пальцами и губами;
  • паховая зона, ласки пальцами, поглаживание, ласки губами.

Возбуждение женщины идет от стимуляции нервных окончаний приятными ощущениями. Те, кто слышит свою женщину, скорее её возбудят, так как чувствуют, что именно ей максимально приятно.

Воздействие на эрогенные зоны могут быть разными, от очень нежных и едва ощутимых, до находящихся на грани болевых ощущений. Поцелуи, лёгкие покусывания, поглаживания и похлопывания – основные инструменты мужчины для воздействия на женские эрогенные зоны, от ушей до пяточек. К минусам стоит отнести вульгарные облизывания, щипки.

Техника

Когда парень и девушка целуются, они сближаются. Использование техники поцелуя с языком дарит новые ощущения, благодаря которым чувства усиливаются. Партнеры могут получить несравненное удовольствие. Разберем, как правильно целоваться, используя две популярные техники с языком.

По-французски

Страстный и эротический французский поцелуй передает частичку души. Эта техника сближает влюбленных партнеров. Так проявляются настоящие эмоции. Французский вид ласк — это глубокий романтичный поцелуй с языком:

  1. Начните легко касаться уст партнера.
  2. Дайте понять возлюбленному, что вы расположены к продолжению, для этого приоткройте рот.
  3. Водите легонько языком по рту и поглаживайте нежно. Проводите аккуратно по зубам.
  4. Губы целующихся людей все время должны быть сомкнуты.
  5. Во французском поцелуе необходимо все делать сексуально и плавно.

Поцелуй взасос

Настройтесь на романтику и следуйте рекомендациям:

Необходимо расслабиться, губки немного вытянуть вперед. Нежно привлеките партнера к себе

Прикоснитесь осторожно своим ртом к его устам. Вот вы уже целуетесь, настал сладостный миг, поэтому лучше закрыть глаза

Так вы сможете больше расслабиться, раствориться в процессе. Следует поочередно легонько всасывать губы. Обведите нежно языком по внешней стороне рта, затем двигайтесь вглубь

После этого проникайте в рот. Вращения допускаются в любом направлении. Смело подключайте фантазию и отдайтесь своим ощущениям. Можно останавливать процесс для ласковых слов, нежных взглядов. Все движения должны быть сначала нежными, а затем набирать интенсивность.

Эрогенные зоны

Каждый мужчина должен знать о том, какие ласки доставляют его женщине наибольшее удовольствие. Отследить динамику несложно, надо просто простимулировать эрогенные зоны, постепенно наращивая чувствительность и, изучая тело женщины.

Алгоритм как возбудить любимую девушку руками и что для этого нужно сделать таков:

  • прикасаться к партнерше пальчиками рук, язычком;
  • быстро переходить от одной области тела к другой.

Эрогенные зоны имеют различную чувствительность, они бывают слабыми, средними и сильными. Занятие любовью стоит начинать со стимуляции тех мест и участков тела, которые отличается невысокой чувствительностью, постепенно наращивать темп и переходить к более восприимчивым участкам тела, доставляя возлюбленной все большее удовольствие.

Эрогенные области слабой чувствительности

Под это понятие попадают:

  1. Волосы.
  2. Шея.
  3. Глаза.
  4. Уши.
  5. Руки.

Парень может просто накручивать на пальцы локоны партнерши, прикасаться к ее темени, затылку. Гладить распущенные волосы любимой руками, прикасаясь к голове. Наибольшей эффективностью отличается массаж головы, он улучшает приток крови к мозгу, увеличивает импульсы, но выполнить его под силу далеко не каждому мужчине.

Следующий этап – это шея и зона декольте. Значение имеют не столько ласки руками, сколько языком и губами. Касаться можно не только зоны декольте и шеи, но и области предплечья, ключицы.

К поцелуям чувствительны пальцы и сами руки. Возможно, по этой причине, прекрасным дамам в XIX веке так часто целовали ручки.

Уши нельзя оставить без внимания. Можно нашёптывать на ухо любимой нежные слова или ласкать мочку языком, губами, облизывать ее, доставляя партнерше непередаваемое наслаждение.

Места средней чувствительности

После того как проработали в постели над эрогенной зоной слабой чувствительности плавно переходим к более нежным областям.

Это можете быть:

  • грудь;
  • ягодицы;
  • губы;
  • спина.

Грудь реагирует на любые прикосновения со стороны представителя противоположного пола. Это не только эрогенная зона, но и символ женственности. Наиболее чувствительны молочные железы к воздействию:

  1. В период грудного вскармливания.
  2. В период овуляции.
  3. В период беременности на начальном этапе.

Когда руки касаются груди, ареола сосков и самих сосков, представительница прекрасного пола может достигнуть оргазма, но только в том случае, если отличается высокой возбудимостью.

Находясь с возлюбленной в постели можно сделать ей возбуждающий массаж, нежными прикосновениями размять область талии, спины и ягодицы. Область между лопатками, носит название «кошачье место», именно ему можно уделить больше времени. Это доставит партнерше удовольствие.

Подобный массаж стимулирует приток крови к органам малого таза, при правильном его проведении появятся «бабочки в животе». То самое ощущение легкого щекотания.

Губы – еще одно место на теле, которое можно ласкать не переставая. Существует точечный массаж, позволяющий достигнуть возбуждения. При его проведении стоит вытянуть язык, образовав тонкий кончик. Этим кончиком по конторам губ прикасаться к губам партнерши, будто обкалывая их чем-то. При этом язык должен быть твердым, но нежным одновременно.

Наравне со стимуляцией области молочных желез, точечный массаж губ позволит перейти к следующему этапу любовной игры.

Профилактика и лечение

Во всех случаях специалисты рекомендуют придерживаться простых мер профилактики, которые помогут не только нормализовать половую активность, привести эрекцию в нормальное состояние, но и улучшить качество жизни.

Как избавиться от быстрой эрекции:

  1. Проводите комплекс упражнений, которые нормализуют кровообращение в органах малого таза.
  2. Ведите регулярную и защищенную половую жизнь.
  3. Правильно питайтесь.
  4. Избавьтесь от вредных привычек.
  5. Похудейте, если есть проблемы с лишним весом.
  6. Чаще гуляйте на свежем воздухе.
  7. Займитесь спортом.
  8. Продлевайте предварительные ласки с партнершей.
  9. Не нужно сразу начинать половой акт после возбуждения.
  10. Не нервничайте, если возбуждение случилась скоро или, наоборот, затягивается. В единичных случаях это нормально.
  11. Всегда полностью лечите инфекцию или воспаление.
  12. Вовремя обращайтесь к врачу, не затягивайте с визитом.

Как усилить сексуальное желание

разнообразие в сексе

Важно не допустить того, чтобы занятие любовью стало однообразным. Внесите в свою интимную жизнь немного адреналина и экспериментов

К примеру, попробуйте заняться сексом в самых не предназначенных и необычных для этого местах;
немного пооткровенничайте со своим партнером. Новые дерзкие мысли и фантазии обязательно помогут повысить либидо;
правильная пища также способствует решению многих проблем, и даже касающихся интима
Обратите внимание на продукты-афродизиаки. Это могут быть морепродукты, чаще всего моллюски, устрицы и семга.

Существует масса способов, как возбудиться женщине очень быстро. Для этого необходимо постоянно экспериментировать, и находить все новые и новые варианты, как настроить себя на эротический лад. Дерзайте! Это того стоит!

И еще дополнительная информация по теме – в следующем видео.

Дополнительные процедуры

Для быстрого и приятного возбуждения особенно важен правильный настрой. Если во время влечения или полового акта женщина думает о чём-то отстранённом, о хорошем оргазме следует забыть. Поэтому важным будет поработать над тем, что находится непосредственно в голове.

Сексуальный настрой исчезает из-за мыслей о бытовых хлопотах, о проблемах на работе и из-за других факторов.

Следующие советы помогут поддержать нужное настроение и сосредоточиться на образах сексуального характера:

  1. Непосредственно перед возбуждением полезным будет пофантазировать и представить возникающие сексуальные желания в местах, отдалённых от обычных: библиотека, машина, самолёт и другие.
  2. Алкоголь оказывает расслабляющий эффект на тело и ум, что также помогает воссоздать нужное влечение. Главное, никогда не стоит переусердствовать с алкоголесодержащими напитками, так как возможен риск усугубления ситуации.
  3. Просмотр эротических фильмов, чтение подобной литературы также поможет выработать нужное настроение.

Эфирные масла

Специальные эфирные масла оказывают сильное влияние на нервно-мышечную систему — ароматические свойства устраняют депрессивные состояния, расслабляют тело и ум, а также придают энергию и избавляют от сонливости. Некоторые из ароматических препаратов оказывают на девушку эффект раскованности, при этом повышается её самооценка, вследствие чего активизируется желание.

Явный стимулирующий эффект оказывают масляные вещества из ингредиентов:

  • кедра;
  • розы;
  • сосны;
  • имбиря;
  • апельсина;
  • розмарина;
  • герани;
  • иланг-иланга;
  • сандала.

Важно понимать, что только натуральные афродизиаки обладают возбуждающим эффектом и способны повысить интимный настрой у женщин. Синтетические масла для возбуждения чаще всего не подходят

Нанесение 2-3 капель на область запястья либо шеи — самый простой способ использования ароматных масел-афродизиаков. Также специалисты рекомендуют покупать специальные ароматические лампы или свечи. Для насаждающего эффекта, ароматизированное масло следует добавлять в лосьон или смешивать с массажным кремом.

Травы-афродизиаки

Афродизиотические травы заваривают в воде и принимают за 30 мин. до полового акта.

К наиболее популярным травяным препаратам относятся:

Шалфей. Помимо своих возбуждающих свойств, шалфей также оказывает влияние на проявление фригидности и способствует более эффективному зачатию. Врачи рекомендуют использовать свежевыжатый шалфейный сок.
Укроп. Выраженное действие от укропа состоит в его расслабляющем эффекте. Растение можно добавлять в разнообразные блюда, а также употреблять в сушёном и сыром виде. Вместо цельных ростков можно использовать заваренные в воде семена. Аналогичным действием обладает шпинат.
Мелисса. Характеризуется выраженным антидепрессивным и тонизирующим действием.
Дягиль. Повышает ощущение радости и счастья, активизирует интимные процессы, что приводит к развитию физического влечения

Употребление дягиля особо важно при менопаузах.
Женьшень. Усиливает естественное желание.

Эффективным способом употребления афродизиатических трав являются отвары и настойки. В других случаях принимать афродизиаки народного происхождения можно в высушенном и варёном виде.

Чаще всего приём подобных препаратов вызывает не только повышение либидо, но и оказывает профилактический эффект на возможные риски бесплодия и фригидности.

Однако важно помнить, что занятие сексом в ванне не считается безопасным. Во-первых, в ней слишком скользко и мало пространства, чтобы развернуться

Во-вторых, занятия любовью сами по себе являются большой нагрузкой для сердца и нервной системой, а если это проводится в помещении с повышенной температурой, высок риск резкого повышения давления и плохого самочувствия

Во-первых, в ней слишком скользко и мало пространства, чтобы развернуться. Во-вторых, занятия любовью сами по себе являются большой нагрузкой для сердца и нервной системой, а если это проводится в помещении с повышенной температурой, высок риск резкого повышения давления и плохого самочувствия.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector