Как называется человек, который любит порядок

Возможные причины

Если человек любит чистоту и порядок, то, на первый взгляд, в этом нет ничего плохого, это даже хорошо. Однако, когда подобное стремление перерастает в маниакальное состояние, оно может вызывать раздражение у окружающих, ухудшать отношения между партнерами, и даже осложнять жизнь человеку, который зациклен на постоянном наведении порядка. Не все задумываются о том, что подобное положение вещей продиктовано какими-то обстоятельствами. Во многих ситуациях при правильной проработке своей проблемы можно избавиться от избыточной педантичности, вернуться к нормальному образу жизни.

Давайте рассмотрим, какие факторы чаще всего лежат в основе чрезмерной аккуратности, любви к порядку и чистоте.

  1. Комплекс перфекциониста. Такие личности относятся к наведению порядка, как к жизненному вызову. Так как данный тип людей жаждет все выполнять на 100%, то возможность ежедневно заниматься очищением своего помещения, при этом сразу видеть результаты своего труда, повышает их настроение.
  2. Клаттерофобия, другими словами, страх беспорядка. Данная фобия может иметь генетические истоки. Ранее люди были вынуждены быть чистоплотными для выживания в определенной среде, когда средств дезинфекции и антибиотиков не было. На сегодняшний день подобный страх может возникать даже по незначительному поводу. Личности, испытываемые данную фобию, при наведении порядка ощущают, что обретают контроль над собственными эмоциями и своей жизнью, успокаивают себя таким образом.
  3. Результат негативной установки в семейном кругу. Если ребенок рос в неблагополучной семье, например, кто-то из родителей злоупотреблял спиртным, были серьезные финансовые недостатки, в квартире царил хаос, было очень грязно, но малышу удалось найти хоть какой-то чистый уголок, он концентрировался на нем – это место было иллюзией стабильности. Повзрослев, он стремится к чистоте, чтоб сохранить свое спокойствие.
  4. Потребность в одобрении. Неудивительно, что ритуалам очищения отводится много места в любой мировой религии. Приверженность социальным нормам, порядочность, совестливость характерны для чистюлей. Аккуратные личности видят себя ответственными и сознательными. Стоит отметить, что, несмотря на то, что аккуратист и посвящает много времени уборке, он загоняет себя в ловушку. Излишне идеальное окружение не позволяет творить. Для творчества нужен хотя бы минимальный хаос и беспорядок.
  5. Неуверенность в себе, заниженная самооценка. Человек прибегает к наведению порядка, расставляет вещи по местам, нуждаясь в чувстве контроля над своей жизнью. Подобное поведение свойственно слабохарактерным и мягким людям. Особенно, если за пределами жилья у человека сложные отношения с коллегами, трудности на работе и только дома, занимаясь наведением порядка, он ощущает свою ценность, видит результаты своего труда, улучшает себе настроение.
  6. Желание возрасти в глазах партнера. Многие женщины уделяют много времени уборке, потому что хотят, чтобы мужчина оценил подобное рвение к чистоплотности.
  7. Попытка уйти от стресса. Если человек носит в себе тяжелые переживания, загоняет себя в угол, то уходя с головой в уборку, он на время забывает о негативных мыслях, расслабляется.
  8. Рипофобия , боязнь микробов и грязи. Человек чистит все до блеска, так как его пугает риск инфицирования.
  9. Наличие психических недугов: обсессивно-компульсивное расстройство, невроз, психоз.
  10. Результат расстройства ВНС.

Лечить можно самому, рецидив все равно неизбежен

Все психиатры мира абсолютно точно подтверждают, что даже несмотря на видимую предрасположенность, за очень редким исключением, синдром не проявляется у стариков и малышей и развивается только у индивидов в период от 10 до 30 лет. Американский психиатр, публицист, доктор медицины Джеффри Шварц, в своей научной литературе приводит несколько самых ярких признаков обсессивно-компульсивного расстройства.

В первую очередь это – чрезмерная озабоченность правильностью, упорядоченностью, аккуратностью в окружающих предметах, мыслях (числах). Также люди проявляют гиперозабоченность чистотой жизненного пространства, собственного тела или его частей, например, постоянно моют руки, порой до травмирования кожных покровов. Помимо этого, такие пациенты часто характеризуются полным отсутствием чувства юмора, гибкости в мышлении и спонтанности решений из-за устойчивого страха ошибиться. Они отличаются безоговорочным признанием авторитетов и четким, бездумным выполнением их поручений, а также постоянной тревожностью, которую пытаются уменьшить при помощи усиления тщательности чаще всего логически необоснованных действий.

Доктор Шварц утверждает, что обсессивно-компульсивные расстройства являются результатом биохимического дисбаланса, который словно «запирает» функции мозга  в придуманных людьми ритуалах. Именно поэтому данный синдром человек способен лечить не только с помощью специалиста, но и самостоятельно. Для этого необходимо пересмотреть и начать относится к навязчивым побуждениям, не как к настоящим мыслям, а именно как к неисправностям мозга. Каждый день сосредоточиваться на полезной, продуктивной деятельности не менее 15 минут и при этом уверять себя, что группа навязчивых идей не имеет никакого смысла в жизни.

Однако доктор Шварц, точно также, как и отечественные специалисты из Независимой психиатрической ассоциации России, уверен, что полностью избавиться от данного невроза  пациенту удается редко. И даже ныне психически здоровый человек, имеющий в анамнезе обсессивно-компульсивное расстройство, всегда подвержен риску рецидива, особенно в современное, эмоционально нестабильное время.

3

Sad

1

Wow

1

Yay

Heart

Haha

Love

Poop

Angry

Книги о перфекционизме

Самыми популярными книгами об этой особенности личности являются:

  1. Парадокс перфекциониста. Автор тал бен-Шахар. В книге на примере признаков описывается, кто такой перфекционист. Также автор дает практические советы, как бороться с этой чертой.
  2. Легкий способ перестать откладывать дела на потом. Автор Нейл Фьоре. Психолог и автор книги рассказывает о способах преодоления такой особенности характера.
  3. Будь счастлив без стремления к идеалу. Авторы Алиса Д, Алиса Лесч Келли. Рассказывают о проявлениях перфекционизма в быту и о способах их преодоления.
  4. Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть. Автор Брене Браун. Предлагает различные способы самосовершенствования.

Книга Парадокс Перфекциониста.

Как узнать мизантропа

От других людей мизантроп отличается характерными чертами. К ним относятся:

Индивидуализм. Поставив на высокий пьедестал свое «эго», нужно помнить о необходимости соблюдения определенных рамок дозволенного, чтобы не стать современным Печориным либо Чайльд Гарольдом. Мизантроп об этом не помнит.

  • Протест против общества. Не стоит слепо выполнять нормы, навязанные социумом, ведь быть марионеткой не лучший способ самовыражения. Но мизантроп так явно испытывает негативные чувства и презрение к своему окружению, что это нельзя не увидеть.
  • Нигилизм. Мизантроп скептически относится к нормам, принятым в обществе, саркастически высмеивая их. Это также относиться и к религиозным течениям.
  • Пессимизм. Мизантропу скучно коммуницировать с людьми, и он этого не скрывает. Более того, он. настроен более депрессивно на понимание жизни и событий.
  • Наслаждение собственными особенностями. Мизантроп не считает себя ущербным человеком, он любит себя и наслаждается ненавистью к людям.

Нелюдимость и осторожность в выборе знакомых. Мизантропы не окружают себя друзьями и родственниками, потому что они любят быть наедине с собой.
Нет выявления крайней агрессии

Мизантропы не агрессивны, но презирают людей.

Чем мизантроп отличается от социопата?

Нельзя отождествлять мизантропию с социопатией. Последняя является серьезным видом психического расстройства, в то время, как мизантропия по большей части — это специфическая форма мировосприятия. Мизантроп — это человек, который не любит людей.

У социопатов отсутствует способность сопереживания и сочувствия людям. Они способны на дурной поступок без мысли о том, что делают кому-либо зло. Во время принятия решений они учитывают только свои желаниями, игнорируя интересы других. Мизантроп, напротив, ведет себя совестливо и ответственно, учитывая интересы других и поступая справедливо в их отношении.

Единственное, в чем мизантропы похожи с социопатами — их вера в свою исключительность. Они воспринимают людей безликой серой массой, но не видят себя безупречными и критически воспринимают свои недочеты.

Чем мизантроп отличается от интроверта?

Мизантроп ненавидит людей, а интроверт лишь некомфортно ощущает себя в обществе, но не считает необходимым тратить силы на негатив.

Интроверт и его поведение связано с комфортным нахождением в одиночестве, нежели в обществе. Но это не означает, что интроверт избегает людей. Он может поддерживать крепкие социальные связи, общаться в коллективе и тд

Интроверт — это только особенности поведения, то есть скромность, нежелание привлекать к себе излишнее внимание, застенчивость в новой социальной группе и тд

Мизантроп же не отличается тихим и скромным нравом. Напротив, его взгляды являются агрессивными и вызывающими. Его отшельничество проявляется в ненависти к окружающим без исключений.


Мизантроп, социофоб и интроверт — абсолютно разные личности, которые нельзя отождествлять друг с другом

Значение слова перфекционист

Слово перфекционист происходит от английского perfect, что в переводе означает совершенство. Но поскольку совершенных людей не бывает, то перфекционисты просто к этому стремятся.

Перфекционизм может быть как адекватной чертой личности, так и отклонением от нормы, в этом случае это невростеническая форма. В книге Тала Бен-Шахара “Парадокс перфекциониста” эти типы называются адаптивный и дезадаптивный перфекционизм.

Существует несколько видов перфекционизма:

  • направленный на себя: стремление быть идеальным;
  • направленный на других: высокие требования к окружающим;
  • направленный на мир: убежденность в том, что мир должен соответствовать определенным правилам и законам.

Некоторые считают что перфекционист и идеалист это синонимы, но это понятия из разных областей и между ними не так уж много общего.

Как перестать быть перфекционистом

Людей, чью жизнь омрачает излишний перфекционизм, интересует вопрос: как стать менее требовательным к себе и к другим? На этот счет психологи дают следующие рекомендации:

  1. Расставьте приоритеты. Следует понимать, что невозможно преуспеть во всех областях. Выберите наиболее важные цели, и не тратьте свои нервы и силы на второстепенные вещи.
  2. Учитесь радоваться любым результатам. В мире существует не только черное и белое (успех или неудача), но также и промежуточные тона. Даже если результат не отвечает вашим ожиданиям, можно просто порадоваться полезному опыту.
  3.  Даже если вы еще далеки от идеального образа или ваши близкие не отвечают возложенным ожиданиям, у всех есть хорошие качества и успехи, пусть даже небольшие. Не нужно концентрироваться только на негативе, не забывайте отмечать, когда видите что-то хорошее.
  4. Почаще отдыхайте. Перфекционисты подвержены перенапряжению и истощению, так как они трудятся и работают над собой практически без перерыва. Выделите хотя бы 1 день в неделю, который вы посвятите отдыху. Займитесь медитацией или йогой, чтобы снять нервное напряжение.

Найди свой путь — подпишись на новые публикации!

Все по полочкам, стык к стыку, минута в минуту – как называется человек, который делает все идеально? Как описать человека, который любит во всем максимальный порядок и не терпит каких-либо недоработок? В чем сложность этого явления и почему такое поведение может мешать жизни.

Человек, который делается все по максимуму называется — перфекционист. Причем, люди с такой чертой стараются делать все идеально, вне зависимости от своих реальных возможностей. Иногда, вызывая негатив в жизни.

Педантичный тип личности: подробная характеристика

Педантичный человек — это фанатичный приверженец порядка. Педантизм может быть следствием воспитания, национальной чертой менталитета, симптомом аутизма или признаком невроза.

Желание обрести контроль над своей жизнью присуще всем, это создаёт ощущение безопасности, но для некоторых людей это стремление приобретает форму фанатизма.

В целом этим термином определяют качества личности, проявляющей чётко выделяющуюся склонность к соблюдению конкретных формальных требований.

Человек-порядок зачастую медлителен, тратит много времени на взвешивание вариантов, мучается проблемой выбора и тратит много времени. Встречается и рациональный педантизм. В этом случае человек обладает быстрой реакцией, расчётливым умом и чётко выполняет поставленные задачи. Из второго типа педантов получаются прекрасные подчинённые, помощники руководителей.

Опоздание на работу – нонсенс для него, поручения выполняются точно и в срок, рабочее место содержится в идеальном порядке, а документы разложены по местам.

Человек, который любит идеальный порядок, предпочитает консервативный образ жизни и привычное место работы. Иногда старательность перерастает в занудство. Начальник-педант чаще всего плохо относится к проявлению инициативы со стороны сотрудников, требует неукоснительного соблюдения рабочего режима.

Люди, которые любят порядок в мелочах соблюдают его и дома. Женщины следят за идеальной чистотой и несколько раз в день делают уборку. Все продукты моются и перебираются по много раз. Покидая дом, люди, склонные к болезненному педантизму, могут несколько раз проверять, закрыта ли дверь на замок, в каком состоянии находятся электроприборы.

Человек, который очень любит порядок, может произвести впечатление уже на первом свидании. Девушке можно быть уверенной, что он не опоздает, позвонит в обещанное время. Но если намечаются долговременные отношения, партнёру придётся подстраиваться под него. Совместный быт означает строгое следование всем установленным правилам вплоть до мелочей. Это действует угнетающе и мало кто способен выдержать такой ритм жизни.

Любитель порядка распространяет свою зависимость на все сферы жизни, включая здоровье. Педантизм может стать причиной навязчивых мыслей и фантазий о мнимых заболеваниях. Он может нафантазировать на целый медицинский справочник и будет делать это, всё так же размеренно и аккуратно выискивая у себя симптомы.

Потеря контроля над ситуацией вызывает тревогу и депрессию. В качестве одного из методов лечения маниакальной зависимости от чистоты используют знакомство с противоположным явлением.

Любителей идеального порядка сводят со страдающими синдромом Плюшкина. Чтобы преодолеть свою манию, чистюли помогают наводить порядок в домах барахольщиков.

Видя такой образ жизни, некоторые начинают понимать, в каком постоянном напряжении они находятся. Положительный результат заметен почти сразу. Даже если педант не прекращает следовать ритуалам, он делает это не из страха или внутреннего напряжения, а по инерции. Это помогает расслабиться и снять гнетущую тревожность.

В итоге страдающие ОКР стараются уделить больше внимания своим близким, страх перед беспорядком ослабевает, и они становятся гораздо счастливее. От такого склада характера и приобретённого расстройства страдают сами педанты и члены их семьи, вынужденные «ходить по струнке». Их быт находится под неусыпным контролем.

Ну и напоследок, шуточный видеоролик:

️Помните: аккуратисты сами никогда не расслабляются и не позволяют это делать другим. Полностью изменить характер и привычки такого человека едва ли получится, но помочь можно, лишь при его добровольном участии.

Боремся с недостатками

Перфекционист склонен бороться со своими недостатками или недоделками в делах. Причем, не просто исправлять ошибки или сглаживать острые углы, а именно бороться и ненавидеть себя за их наличие.

Но личность – существо многогранное. У всех нас есть как достоинства, так и недостатки. Все совершаем ошибки. Иногда грубим. Проявляем слабость. Тормозим. Но все эти качества не делают из нас ничтожеств, а уникальных людей.

Ведь сочетание достоинств и недостатков в разных пропорциях и делают нас особенными, не похожими на других.

Естественно, от недостатков надо избавляться. Но фишка в том, что перфекционист настолько поглощен своей виной, что полностью обесценивает себя. Нет у него положительных качеств и все. Разве так бывает? Нет, конечно.

Что делать?

Есть замечательное упражнение «Какой Я?», суть которого заключается в следующем:

  1. Возьмите лист бумаги, разделите на два столбика.
  2. В одном напишите ваши достоинства, в другом – недостатки. Только так, чтобы много качеств в каждом столбике.
  3. А теперь смотрим на первый – с достоинствами. Милый, учтивый, прилежный, старательный, пунктуальный, альтруист. Поразмышляйте над тем, когда и в каких ситуациях вам УДОБНО НЕ БЫТЬ милым, учтивым, прилежным и т.д.?
  4. Ту же работу проделайте и над недостатками. Лентяй, безотказный, заносчивый. В каких ситуациях УДОБНО БЫТЬ лентяем, заносчивым?

В чем суть? Те качества, которые перфекционист считает своими достоинствами, зачатую, это навязанные из вне обществом. Те качества, которые считает недостатками – это часто именно то, что и делает из людей обычных людей. Это то, что человек с себе никак позволить не может, ведь он должен быть идеальным для общества.

Посмотрев на себя, как бы со стороны, вы убедитесь в том, что иногда лентяйничать полезно для здоровья, а заносчивым хорошо удается отстаивать свои личностные границы и говорить «Нет», а с этим делом у таких личностей, как раз, проблемы.

Позвольте своим недостаткам стать ресурсом!

Что такое перфекционизм и кто такой перфекционист

Простыми словами значение этого слова – «полное совершенство». Если кратко, это слово означает, что люди стремятся выполнять все безупречно, быть во всем идеальными и образцовыми. Они не терпят ошибок, от окружающих требуют такого же поведения и отношения. У них все должно быть идеальным, разложенным по полочкам. В этой гонке человек утрачивает собственную индивидуальность. По мнению психологов, перфекционист – это человек, который хочет и стремится к идеалу, предъявляет к себе очень высокие требования. Он считает, что так проще жить, ведь поставленные задачи всегда будут выполняться безукоризненно.

Есть и противоположная сторона этого явления, когда работоспособность сильно ухудшается, человек не может выполнять привычные задачи, эта черта ему мешает. Если человек знает, что он перфекционист, ему необходимо использовать это свойство с пользой для себя, чтобы улучшить свою жизнь.

Свои ошибки перфекционист воспринимает очень болезненно, пытается выполнять все безукоризненно. Если работа выполнена с погрешностями, он считает, что она не выполнена, ее нужно переделывать заново. Очень боится ошибок, поэтому часто срывает сроки. До последнего выполняет поставленную задачу, поэтому нередко не укладывается в отведенное время.

Перфекционисты являются очень ответственными, стараются качественно выполнять свою работу. Учитывают мельчайшие детали, несколько раз перепроверяют то, что сделали. На то, чтобы выполнить простые задачи, он тратит много времени, намного больше, чем нужно. А качество работы не является компенсацией за потраченные усилия и время. Даже после выполнения задачи на отлично, недовольство присутствует. Отказывается от помощи посторонних людей, считая, что сам все сделает хорошо.

У перфекциониста есть и положительные и отрицательные черты.

Как появился термин перфекционист

Изучением перфекционизма психологи начали еще в середине 19 столетия. Но философы использовали это определение еще раньше. В психологии и философии этот термин трактуется по-разному. По мнению философов, это совершенство, к которому необходимо стремиться. Такие идеи выдвигали сторонники этой теории – Кант, Лейбниц. Многие художники, скульпторы и другие представители искусства пытались изобразить в своих произведениях перфекционизм. Например, в пропорциях тела человека.

Происхождение и название самого слова – английское. В переводе это «совершенство» или «идеал». Первоначально это была положительная концепция философов. А психологи начали рассматривать эту черту характера с другой стороны. Пытаясь доказать ее негативное влияние на качество жизни человека.

Перфекционизм начали изучать очень давно.

Примеры перфекционизма

Зная о значении и определении перфекционизма, можно сделать вывод о том, присущи ли его качества конкретному человеку. Это свойство характера является многогранным, обладает способностью активизировать внутренние силы человека перфекциониста, обрести успех во многих сферах жизни.

Перфекционистов можно легко узнать по таким признакам:

Он предъявляет завышенные требования к самому себе. Это сопровождается повышенной тревожностью, беспокойством о том, что не может стать совершенным. Чем больше реальность отличается от его идеала, тем более выраженными являются тревожность и неуверенность в себе. Он постоянно копается в себе и ищет причины неудач. При этом не прощает ошибки ни себе, ни окружающим.
Предъявляет завышенные требования к окружающим. Ему нужно, чтобы друзья, родные, коллеги делали все идеально. Это проявляется диктатурой, деспотизмом, желанием постоянно контролировать. Если люди не соответствуют его ожиданиям, становится агрессивным, начинает жестко критиковать.
Постоянно думает, что мир несовершенен. Видит только недостатки во всем. Не может адекватно воспринимать перемены в жизни, является нединамичным, любит все тотально контролировать. Если его ожидания не оправдываются, возникает хандра, уныние, депрессия, раздраженность, агрессия к себе и к окружающим.
Предъявляет завышенные требования к обществу

Ему важно получить одобрение и похвалу от посторонних людей. Всегда пытается действовать по шаблону

Не учитывает свои желания.

При легкой степени признаки перфекционизма не причиняют человеку дискомфорта. Поэтому перфекционизм делят на здоровый и невротический.

Перфекционизм человека обычно бросается в глаза.

Коррекция поведения

Если вы боитесь микробов, вас преследует постоянное желание сделать уборку в доме, то используйте следующие методы борьбы с фобией:

  • Если вы боитесь загрязнения рук, прикоснитесь дверной ручке и не мойте после этого руки.
  • Приучите себя убирать в доме 1 раз в неделю.
  • Возьмите постельное белье и киньте на пол, через время постелите обратно, спите на этом белье неделю, не стирая его.
  • Освойте методы релаксации. Найдите себе хобби.
  • Психоанализ. Цель психотерапевта выявить травмирующую ситуацию и вытеснить ее из жизни пациента.
  • Гипносуггестивная терапия — сочетание гипноза и внушения. Больного вводят в гипноз и внушают правильные модели поведения.
  • Групповая терапия. В групповом формате людям легче справиться со своей проблемой, т. к. их объединяет желание побороть навязчивые состояния коллективно.

Терапевты проводят лечение с помощью методики навязчивых состояний.

Рекомендации людям, подверженным перфекционизму

Чтобы «вылечить» свою чрезмерную тягу к идеальному, освойте несложные правила:

  1. Попробуйте понемногу «снижать планку»: понаблюдайте за людьми, выполняющими работу хорошо, но без надрыва. Например, садовую дорожку достаточно подмести, бессмысленно каждый раз намывать ее до блеска;
  2. Получайте удовлетворение от того, что успели все и сохранили силы, время для отдыха. Таймменеджмент для многих становится ловушкой: ставя цель успеть побольше, человек все же остается загружен весь день. Проблема в том, что он не может остановиться. Определитесь, для чего вам нужно выполнить тот или иной объем работ. Сделав работу раньше, вы не обязаны начинать следующую!
  3. Определите «достаточный уровень», выше которого не нужно стараться все «идеалить»;
  4. Наслаждайтесь хорошим результатом не меньше, чем отличным. Поймите, очень редко бывают ситуации, когда дело требует идеального исполнения.

На определенном этапе сложится системное понимание того, что такое качественно, хорошо, что идеально. Здравый смысл подскажет, когда лучше простое исполнение, какая ситуация требует особенного подхода: например, в деревенском доме отлично смотрятся грубые стулья ручной работы, аристократический дом, напротив, требует изысканных венецианские стульев с резьбой и позолотой. Главное помнить об уместности своих титанических стараний. Стремитесь к идеальному лишь тогда, когда сие действительно имеет смысл.

Как называется человек который любит идеальный порядок?

Человека, любящего идеальность, можно назвать идеалистом.

Но Вы пишете примечание

Тогда это все меняет. Такой человек называется педант. Странное, однако, словцо.

Я в какой-то степени тоже педант. Приведу пример, чтобы было понятно.

Если я у себя в доме выложил все по полочкам, все аккуратно лежит и всему есть свое место. А тут приходит ко мне девушка, и то одну вещь в руки взяла, покрутила, и поставила ее не туда, где она стояла. Глядя на это у меня внутри появляется какой-то дискомфорт. Хочется сейчас же взять эту вещь и поставить ее туда где она стояла, поставить именно так, как она стояла, и никак не иначе. Осознавая то, что такое мое поведение может показаться странным, я в себе глушу это чувство и пытаюсь не придавать этому значение. А то ведь могут и не понять.

Отрицательные черты характера педанта

Педанты очень склонны к навязыванию собственного мнения, привычек другим людям, поскольку они искренне считают своё видение мира «истиной в последней инстанции». Такого человека вряд ли можно признать приятным в общении. Если подбирать синоним к определению «педантичность», то вспоминаются люди, которых нередко называют такими словами, как «деревяшка», «сухарь», «формалист».

Педантичность, если она присутствует в характере, проявляется в любой ситуации. Педанты обычно особым способом раскладывают вещи в шкафу, продукты в холодильнике, расставляют книги на полке в соответствии с их размером и цветом обложки. Анакасты раздражаются, если кто-то «неправильно» поставил в прихожей ботинки, разложил тарелки в кухонном шкафу, не той стороной повесил полотенце в ванной комнате.

Педантичный тип характера человека значит, что его обладатель стремится привнести в мир завершённость и идеальность

так, как он это себе представляет. Это стремление нередко оборачивается навязыванием своих привычек другим, что становится причиной конфликтных ситуаций, скандалов в семье и на работе.

Педанты любят порядок во всем, в частности, расставляют книги по размеру или цвету обложки

Патологический педантизм

В психологии существует такое понятие, как «патологический педантизм»

, которым обозначается чрезмерное и скрупулёзное стремление человека к точности и порядку, доведённое до абсурда, когда человек совершает действия, больше напоминающие некий ритуал. Например, речь может идти о расписании на неделю или на месяц вперёд меню домашних трапез, одежды, которую человек будет одевать в тот или иной день.

Ананкасты склонны к неустанным перепроверкам работы, бытовых приборов

при выходе из дома. И это притом, что педантичный тип личности людей не предполагает наличие у них таких качеств, как забывание закрыть дверь или выключить газ. Любые дела по дому у ананкастов требуют гораздо больше времени, чем положено. Это обусловлено тем, что практически всё они делают по несколько раз: перемывают посуду, овощи в ходе приготовления еды.

По мнению специалистов, патологический педантизм является неумением отличать значимые детали от мелких и незначительных

. Педанты проявляют мелочность и кропотливость, выполняя даже самую простую, а порой и абсолютно бесполезную работу.При таких проявлениях педантизм считается серьёзным психологическим отклонением .

Симптомы расстройства

Определение перфекционизма невозможно без описания симптоматики патологического процесса. Клиническая картина включает в себя группу проявлений.

Внутреннее напряжение

Страдающие испытывают постоянный внутренний дискомфорт, стараясь сделать все идеально. Но всегда недовольны результатами. Это типичная черта невротического перфекционизма. Напряжение нарастает, пока не достигает тревожности. Тревожность может перерасти в самостоятельный патологический процесс. Тогда пациенту помимо психотерапии понадобятся еще и медикаменты. Расстройство влияет на организм крайне негативно.

Склонность все делать идеально

Стержневая черта. Развивается с первых же дней расстройства и становится его основой. Склонность все делать как можно лучше доходит до абсурда: даже идеально сделанной работой человек недоволен и ищет в ней проблемы. Это приводит к тревожности и быстрому утомлению. Развивается астенический синдром. Больной становится раздражительным, постоянно хочет спать, не может нормально отдохнуть.

Фобии и страхи

Развиваются спустя какое-то время. Фобии и страхи основаны на патологическом стремлении все контролировать и выполнять работу как можно лучше. Долгое время такое напряжение нивелируется запасами нервной системы. Затем же развиваются тревожные расстройства, фобии. Возможны панические атаки. Справиться с проблемой можно только под контролем специалистов.

Повышенные требования к себе

Человек неадекватно воспринимает себя. В частности, это проявляется повышенными требованиями к себе, стремлением быть лучше всех. Но это невозможно. Возникает замкнутый круг.

Повышенные требования к другим

Эта черта раздражает окружающих. Мало того, что человек воспринимает неадекватно себя, он точно так же воспринимает и других. Выдвигает собственные требования. Потому у перфекционистом недостаточный круг общения, мало друзей. Что означает социальную изоляцию и еще больший внутренний дискомфорт от ощущения собственной неполноценности, ненужности.

Низкая самооценка

Является частью целого.

Симптомы явные и хорошо заметные, особенно, если процесс достигает средней и клинической степени тяжести.

Типы чистюль

Люди, любящие чистоту и порядок — это могут быть и педанты, и перфекционисты, и личности с маниакальным или обсессивно-компульсивным расстройством, и просто чистоплотные особы.

Чистюли могут отличаться между собой.

  1. Особы, страдающие обсесивно-компульсивным расстройством. Ежедневно выдраивают свою квартиру до блеска. Соблюдают идеальную чистоту.
  2. Индивиды, которые не могут уснуть, зная, что у них не разложены вещи или скопился хлам, или не помытый пол. При этом может наблюдаться выборочная чистота. Такие личности могут спокойно есть в постели, но при этом позаботятся о том, чтобы ванна была выдраена до блеска.
  3. Люди, которые наводят чистоту только перед приходом гостей. Для окружающих создают иллюзию того, что являются чистюлями.

Корректировка поведения

Выделяйте для уборки конкретные дни Если осознаете, что излишне много времени уделяете наведению порядка и ваши близкие не раз вам указывали на то, что нужно что-то менять в своей жизни, перестать зацикливаться на чистоте, то можете прислушаться к следующим советам.

  1. Постарайтесь ограничить себя от ежедневной уборки. Отведите данному процессу определенные дни в неделе. Для начала можно выбрать два таких дня, убирать только по ним. Когда вы привыкнете к подобному распорядку, можно будет перейти к наведению чистоты раз в неделю.
  2. Освойте методы расслабления, займитесь йогой, посвятите время медитации.
  3. Если в наведение чистоты, вы находите себя, чувствуете, что приносите какую-то пользу, получаете от этого удовлетворение, то можно попытаться определиться с хобби, посвящать все свободное время ему. Так вы сможете почувствовать себя полноценным, увидеть результаты своего труда. Но этот выбор будет лучшим, чем зацикленность на уборке.
  4. Если имеете боязнь инфицирования, то лучше обратиться за помощью к психотерапевту, так как самостоятельно избавиться от подобного страха вряд ли получится.
  5. Если желание навести порядок продиктовано потребностью в избавлении от плохих мыслей, то лучше в моменты тревоги отвлекаться на какое-то другое дело, вспоминать о положительных моментах своей жизни, думать о хорошем.
  6. Если любовь к чистоте, на самом деле, результат неуверенности в себе, самое время поработать над собственной самооценкой, перестать зацикливаться на своих неудачах и недостатках, выявить достоинства и совершенствовать их.
  7. Женщине совершенно не нужно ежедневно вылизывать квартиру до блеска. Далеко не каждый мужчина вообще оценит подобный порыв. Ваш партнер будет намного благодарней, если вы больше времени уделите ему, а не посуде.
  8. Психоанализ. Необходим, когда пациент не может самостоятельно побороть свою маниакальную зависимость. Специалист сможет выявить точную причину возникновения такого расстройства и назначить соответствующую терапию:
  • она может быть, например, групповой, где человек сталкивается с другими людьми, имеющими схожие проблемы;
  • может быть и гипноз-терапия — пациента вводят в транс, происходит внушение модели поведения, которая является правильной;
  • и когнетивно-поведенческой. Человеку открывается понимание того, что не все должно быть идеальным. Специалист перестраивает манеру мышления пациента, сменяя образы жизни и привычки.
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector