Если больно, плохо, одиноко и не хочется жить

Как избавиться от одиночества женщине

Причиной женского одиночества могут послужить разные причины:

  • Излишняя стеснительность;
  • Завышенные требования к потенциальному партнеру;
  • Сложный характер;
  • Закомплексованность;
  • Боязнь мужчин;
  • Несоответствие возможных претендентов придуманному идеалу.

Что делать, чтобы преодолеть одиночество

Для того, чтобы избавиться от одиночества, необходимо понять, для чего это вам нужно и поставить перед собой цель, которая вам в этом поможет.

Цели и условия взаимодействия с людьми должны быть реальными. Определите свои сильные и слабые стороны, выявите возможные врожденные предпосылки вашего одиночества. Выявите тип своего характера, темперамент, какие ситуации приводят к стрессу, выясните акцентуации.

Боритесь со своими страхами и тревогами, постарайтесь не реагировать на общественное мнение, укрепляйте свою позицию и рациональность поступков согласно своих убеждений и ситуации. Уважайте мнение других людей, держитесь своей позиции, но не навязывайте ее.

Повышайте свои коммуникативные навыки, ведь социальные контакты без коммуникации невозможны. Используйте одиночество в своих целях: расширяйте свой кругозор, развивайтесь. Человек не будет чувствовать себя одиноким, если его будет понимать окружение, и он будет востребован в обществе.

Поборов одиночество, вы сможете убедиться в своей уникальности и осознать ценность людских отношений.

Одиночество — это страшно?

Чувство одиночества по-разному переживается человеком. Справиться с ним просто, если знаешь, отчего оно возникает.

Одиночество может быть временным (ситуативным). Например, связанным с разводом родителей, сменой школы или переездом на учёбу в другой город. В таком случае человек через некоторое время свыкается с новой обстановкой и преодолевает чувство одиночества.

Если человек задумывается о смысле жизни, о своём месте в мире, то речь идёт об экзистенциональном одиночестве. Чаще всего оно возникает во время переживания возрастных кризисов, когда идёт переосмысление прожитых лет и прорисовка планов на будущее.

И, наконец, самый нежелательный вид одиночества — хронический, когда человек длительное время живёт с этим чувством. Обычно такое состояние переживают люди с низкой самооценкой, стеснительные и необщительные натуры, у которых отсутствуют социальные навыки и которые постоянно чего-то боятся. Нередко склонность к хроническому одиночеству закладывается в детстве и связана с травмирующими событиями.

А теперь расскажем, как бороться с чувством одиночества.

Симптомы одиночества

Если вы считаете, что вы или кто-то из ваших близких страдаете от одиночества или крайнего одиночества, обратите внимание на следующие симптомы. Помните: одиночество влияет на всех нас по-разному, и у некоторых людей могут проявляться разные вариации схожих симптомов

Помните: одиночество влияет на всех нас по-разному, и у некоторых людей могут проявляться разные вариации схожих симптомов.

  • Слабые связи: человек, испытывающий одиночество, неспособен связываться с другими людьми за пределами поверхностного уровня. Во многих случаях у одиноких людей есть друзья или семья, из-за чего создается впечатление, что у них нормальная социальная жизнь и эмоциональное благополучие, однако их взаимодействие с людьми в их жизни не кажется полноценным или значимым.
  • Нет лучших друзей: Все друзья одинокого человека случайны или просто проходят мимо. У них нет постоянных близких друзей, с которыми они действительно могли бы общаться. Одинокому человеку кажется, что в его жизни нет никого, кто бы его «понимал».
  • Социальное истощение: любой тип социальной активности физически и морально истощает человека, который одинок. Даже когда они искренне пытаются принять участие в общественной деятельности — даже такой простой, как просто пойти выпить или пообедать с друзьями, — им трудно получать удовольствие от общения, потому что они чувствуют себя очень уставшими.
  • Подавляющая изоляция: независимо от того, сколько людей физически находится рядом с одиноким человеком, они испытывают непреодолимое чувство изоляции. Это как если бы они оказались в ловушке пузыря и взаимодействуют с миром через фильтр, который заставляет все ощущаться тяжелее и медленнее.
  • Физические эффекты: из-за всех других симптомов одиночества одинокий человек обычно ощущает физические побочные эффекты, такие как бессонница, неправильное питание, увеличение веса, ослабленная иммунная система и общее недомогание.

Что такое одиночество

Итак, что же такое одиночество? Одиночество – это ощущение человека, который находится в коммуникативной депривации, изоляции от других людей, отсутствии значимого общения или недостаточности общения вовсе.

Одиночество бывает разное:

  • Психологическое – когда человек ощущает, что не чувствует себя нужным и близким к кому-то.
  • Физическое – когда человек ощущает себя одним в физическом пространстве: квартире, комнате, офисе. Такое одиночество необходимо время от времени.
  • Культурное – когда человек попал в совершенно другую культурную среду: переехал в другую страну или попал в новый коллектив.
  • Субъективное – внутреннее одиночество, ощущение этого одиночества.
  • Необходимое. Если ты интроверт, необходимо бывать в одиночестве, так как это потребность, а не прихоть.
  • Экзистенциальное – столкновение с Бытием один на один, осознание беспомощности перед Богом, фатумом или чем угодно космическим. Все в лучших традициях историй Лавкрафта.

Помимо этого выделяют позитивное и негативное одиночество, это если разделять виды приблизительно и довольно схематично.

Позитивное одиночество

Такой вид характеризуется психологической устойчивостью человека, позитивным восприятием одиночества и уединения. Если человек чувствует себя в одиночестве комфортно и нормально, занимается своими делами, переживает свою психологическую автономность без грусти, это – позитивное одиночество.

Негативное одиночество

Если уединение вызывает у человека чувство изоляции и отверженности, не позволяет почувствовать себя принятым и понятым, вызывает любой дискомфорт – это негативное одиночество. Сюда же входит ощущение обреченности на одиночество. Человек чувствует себя одиноким среди других людей, не находя в окружении психологического отклика. Сюда же относится страх отношений, провала, из-за которых человек отказывается заводить новые связи с людьми.

Внешность

Чаще всего первое, что одинокая девушка стремиться изменить в себе — это внешность, ведь, по её мнению, именно её прыщи, тусклые волосы, маленькая грудь и отсутствие талии самые ярые противники в поисках женского счастья. Прежде всего, нужно помнить, что именно недостатки делают нас уникальными, а наши превосходства могут быть парнями и вовсе не замечены.

Фото Roberto Delgado Webb on Unsplash

Не стоит винить свой прыщ на попе в том, что у вас не сложились близкие отношения с мужчинами. Скорее всего не он тому виной, а ваше собственное непринятие себя, отверженность. Мало кто сможет полюбить вас при условии того, что вы ощущаете свою внешнюю и внутреннюю ничтожность, неся её в массы, подобно плакату «Не смотрите на меня! Я не идеальна!» Внешность лишь косвенно влияет на ваше положение, однако не стоит про неё забывать.

Что делать, если жить с собакой так хорошо, что и людей не надо

Люди с анальным вектором в состоянии обиды, опыта несложившихся отношений могут выбрать для себя жизнь без людей — с собакой. Они не считают себя одинокими, рационализируя это тем, что собака — верный друг, который не предаст.

Но если их общение ограничивается только общением с собакой, они могут испытывать, кроме тоски по прошлому, обид на членов своей бывшей семьи, неосознаваемое одиночество. Оно будет себя проявлять, так как желание к общению с другими не реализуется, — оно будет болеть, независимо от того, осознается или нет.

Обладатели анального вектора созданы для семьи, для рождения и воспитания детей. Это их ценности и возможность реализации свойств психики — все, что дает осмысленность жизни. Одиночество, вызванное обидами прошлого, не приносит удовлетворения.

Что делать?

Осознать свои состояния и причины, которые к ним привели. Это можно сделать на бесплатном онлайн-тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Осознание причин, по которым выбрано одиночество, поможет изменить жизненный сценарий на более удачный.

Станьте волонтером

Лучший способ перестать чувствовать одиночество — начать отдавать что-то другим. Одиночество может усиливать изоляцию и негативные мысли, так что постарайтесь действовать, чтобы вырваться из замкнутого круга. Попробуйте помочь другим, уделите свое время волонтерской работе, и вы поймете, что ваш дискомфорт быстро исчезает. Найдите способ объединиться с окружающими и с миром

Важно понимать, что вы можете внести свою лепту в улучшение жизни на планете

Муж обожает читать. Когда он уехал по делам, я взяла инструменты: сюрприз удался

Постановка танца и массовое исполнение в Дублине жителями жилого квартала

Лаванда и розы: какие растения привлекают в дом деньги, удачу и любовь

Отношения – тоже стресс

Многие люди после разрыва с партнером задаются вопросом о том, как жить в одиночестве. Расставание приводит к ощущению дискомфорта, грусти, опустошенности. Но и отношения являются источником неприятных переживаний. Ведь партнеры нередко ссорятся, волнуются друг за друга. Когда человек остается в одиночестве, все отрицательные переживания исчезают. Появляется шанс вести спокойную жизнь, восстановить нервную систему.

Возникает немало свободного времени, которое можно потратить не на партнера, а на себя. Поэтому не нужно бояться данного состояния

Важно постараться использовать его с выгодой для себя

Вы можете перестать быть одиноким

Грех, который отделял нас от жизни в мире делая нас одинокими, сейчас отдаляет нас от Бога. Независимо от того, насколько вы хороши или как сильно вы стараетесь, вы не сможете преодолеть это разделение. Бог послал Иисуса на Землю, чтобы восстановить наши отношения с ним — Библия говорит, что Иисус пришел отпустить на свободу сокрушенных сердцем. Иисус, совершенный сын Божий, умер за ваши грехи, чтобы вы могли очиститься, как прокаженный; вы больше не изгой или отверженный, а дитя Божье. Тим Келлер, пастор и писатель, сказал следующее о том, как Бог смотрит на нас: «Единственные глаза во Вселенной, которые могут видеть вас насквозь, любят вас до Небес». Бог видит ваши худшие моменты и все равно любит вас; Он хочет, чтобы вы пришли к Нему.

Хотели бы вы начать отношения с Богом и позволить ему помогать вам в моменты одиночества? Вы можете сделать это прямо сейчас, поверив Ему и приняв его в свою жизнь через молитву, которая означает просто разговор с Богом. Бог знает вас и ваше сердце, поэтому слова не имеют такого значения, как отношение, с которым вы их произносите. Вот рекомендуемая молитва:

Бесплатная линия доверия 8(800)700-36-01

Осознанное стремление

Откуда берется склонность к одиночеству? Полностью осознанное стремление жить самостоятельно без близких контактов с другими людьми обычно возникает по следующим причинам:

  • отсутствие понимания со стороны близких;
  • желание понять себя и свои потребности;
  • усталость от социальных и межличностных контактов;
  • стремление оградиться от эмоциональных переживаний путем полного отказа от отношений;
  • отсутствие рядом людей, вызывающих доверие.

Убедившись в невозможности построения тех отношений, которые бы вызывали удовлетворение, человек сознательно принимает решение быть одному. Это дает ему ощущение спокойствия и защищенности от любых негативных переживаний.

Как одиночество влияет на разум и тело

Некоторые считают, что одиночество — это чисто эмоциональная реакция, однако хроническое одиночество может серьезно повлиять на психическое и физическое здоровье человека.

Повышенное беспокойство и стресс, вызванные одиночеством, заставляют организм повышать уровень кортизола, что приводит к множеству физических и психических проблем.

Некоторые из этих проблем включают:

Ментальный Физический
Повышенный риск деменции и болезни Альцгеймера Нарушения сна
Снижение способности концентрироваться Сахарный диабет 2 типа
Уменьшение количества принимаемых решений и решения проблем Сердечное заболевание
Депрессия Повышенное артериальное давление
Обсессивно-компульсивное расстройство Использование психоактивных веществ
Социальная тревожность Сокращенная продолжительность жизни
Умственная усталость Усиление воспаления

Чего ожидать?

Последствия одиночества, как и причины, могут быть разными. Как уже отмечалось, для человека со здоровой психикой такое состояние не является деструктивным. Наоборот, это время для самосовершенствования, занятия любимым делом, переосмысления жизни, прогулок и книг. Однако есть люди, для которых это время очень сложное. Одиночество – это специфическое чувство погруженности самого в себя, оно целостное и всеохватывающее.

Профессор медицины из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Стив Коул долго изучал влияние рассматриваемого нами явления на человека и пытался выяснить, почему люди чувствуют себя одинокими. Он отметил, что быть одному и чувствовать себя одиноким – совершенно разные вещи. Одиночество – это то ощущение, когда человек понимает, что у него меньше социальных связей, чем ему хотелось. Стив Коул и другие ученые давно уже заметили, что в последнее время все больше людей чувствуют себя одинокими. Специалисты отмечают, что от этого повышается кровяное давление, могут возникнуть проблемы с сердцем (да, такое состояние разбивает сердце в прямом смысле этого слова).

Ощущение одиночества в паре

Иногда партнеры, прожившие в браке несколько лет, замечают, что им не о чем разговаривать. Они просто находятся рядом по старой привычке. Отношения утратили смысл, и люди чувствуют одиночество вдвоем. Нередко с таким ощущением сталкиваются пары, которые вступили в брак, чтобы оправдать ожидания социума, зачать и воспитать ребенка. Многие партнеры так и живут по данной модели. Одиночество вдвоем вполне устраивает индивидов, они не считают его проблемой. Но бывают случаи, когда мужчина или женщина ощущают, что вторая половинка сильно изменилась.

У пары больше нет ничего общего. Ведь в период влюбленности партнеры считают друг друга идеальными, а потом нередко разочаровываются

В отношениях важно поддерживать постоянный интерес, не допускать скуки и лени в чувствах. Не следует подстраиваться под партнера или пытаться переделать его под себя

Счастье в любви достигается за счет самодостаточности, исключительности, понимания. Общие планы, цели и интересы помогают избежать тоски и отдаления. Как избежать одиночества вдвоем? Прежде всего, необходимо отбросить иллюзии о том, что семья является гарантией спокойствия и эмоциональной стабильности. Следует переключить свою любовь на собственную личность, контактировать с приятными людьми, найти время на интересы, хобби. Если трудности в паре доставляют дискомфорт и являются источником стресса, рекомендуется обратиться к психологу (одному или вместе с избранником).

Что такое одиночество

Итак, что же такое одиночество и почему я сказала, что есть какое-то «позитивное» и «негативное» одиночество? На самом деле, конечно же нет никакого позитивного одиночества — это называется уединение. Одиночество — это негативно заряженный термин. Уединение всегда позитивно окрашено, одиночество — вызывает негативные эмоции и ассоциации, поэтому предлагаю сразу развести эти понятия и не путать.

Вернемся к одиночеству. Есть ли какое-то единое для всех определение одиночества?

Каждый вкладывает в это понятие что-то свое. Кого-то может это удивит, для кого-то это очевидно, но факт остается фактом: нет никаких объективных признаков одиночества, все определяете вы своим отношением. Отсюда следует вывод: одиноки вы или нет — решаете только вы, никакие внешние обстоятельства на это не влияют. Возмущены? Я вас понимаю, но хочу предложить вам по-другому посмотреть на ситуацию: если одиночество внутри, а не снаружи, то вы можете с этим справиться, можете управлять своим одиночеством. Разве это не хорошая новость? Если вы согласны со мной и хотите поработать со своим одиночеством, то предлагаю вам отправиться на его поиски. Мы уже определились, что одиночество идет изнутри, но откуда именно?

Не бросайте родную деревню

Веками люди оставались общительными социальными существами. Наши судьбы всегда были переплетены с судьбами других людей. А сегодня автономия и отсутствие каких бы то ни было связей – основной образ жизни. Считается, что опираться на других и быть закадычными друзьями, — это признак человеческой слабости, а не добродетели. И все же, в Екклесиаста 4:12 сразу после фразы «и если станет преодолевать кто-либо одного, то двое устоят против него» нам напоминают, что «нитка, втрое скрученная, не скоро порвется».

Как избавиться от одиночества?

Быть посвященным – и не только в браке.

Несколько лет назад я написал книгу «Продержаться первую треть». Там говорится о нашей одержимости новизной и постоянной «текучке» людей и мест в нашей жизни, потому что мы боимся упустить что-то лучшее. Там есть такая фраза: «Наше пристрастие к самым ярким и сильным впечатлениям, которые происходят в первой из трех частей любых взаимоотношений, не дает нам возможности выйти на тот глубинный уровень отношений, ради которого мы, собственно, и созданы».

Отношения – это труд и это трудно, но они незаменимы, мы не можем обойтись без них.

Давным-давно, такой проблемы не существовало. Когда возникали трения, люди не могли сесть в машину и уехать подальше от проблем. Они не могли сесть в самолет и улететь в другой город. На следующее утро после ссоры они должны были выйти из своих домов и вновь увидеть того человека, с которым они поссорились, лицом к лицу, а значит, им оставалось только найти решение и жить вместе дальше. Сегодня от нас требуется усилие воли, чтобы посвященность не пропала, это решение по типу «надо!».

Находясь в деревне, у нас формируется перспектива.

Поняв ценность взаимоотношений, мы уже не сможем жить только ради собственного блага. Мы будем жить ради блага всех людей.

Наше благополучие, здоровье и реализация возможностей напрямую связаны с благополучием людей вокруг нас, а не только с нами. Так что, самое главное в жизни – это взаимоотношения.

Неожиданные причины одиночества

Одиночество — это не всегда то, что люди думают. Есть причина, по которой большинство людей, страдающих одиночеством, живут с этим в течение многих лет, даже не подозревая об этом своих ближайших друзей или родственников.

Одиночество может существовать у самых удивительных людей по неожиданным причинам. Вот некоторые нелогичные причины одиночества:

1) Быть экстравертами: Есть много экстравертов, которые одиноки, и это те типы, которые чувствуют себя изолированными в переполненной комнате. Они жаждут более глубоких связей, но терпят неудачу и возвращаются к своим поверхностным и краткосрочным отношениям.

2) Мужчина и холост: одно исследование показало, что женщины менее склонны к одиночеству, поскольку у них есть более сильные и широкие связи, на которые можно положиться. Напротив, одинокие мужчины наиболее уязвимы к одиночеству, и у них обычно мало или совсем нет близких друзей, к которым можно было бы обратиться.

3) Личность типа А : Личности типа А — это люди, которые более нетерпеливы, склонны к соперничеству, амбициозны и вспыльчивы, и их реакция на стресс обычно более невротична и безумна. Исследование показало, что личности типа А испытывают больше трудностей в отношениях и налаживании связи с другими, что делает их более склонными к одиночеству.

4) Зависимость от социальных сетей: в наши дни одной из самых серьезных причин одиночества является чрезмерное использование социальных сетей . Социальные сети могут заставить людей чувствовать, что все вокруг них живут идеальной жизнью, полной социальной активности, что приводит к чувству неуверенности в себе, неполноценности и, конечно же, одиночества.

5) Хроническое заболевание: хроническое заболевание может навредить не только вашему физическому здоровью, но и увеличивает ваши шансы на длительное одиночество. Исследователи обнаружили, что людям труднее сохранять позитивный настрой при хронических заболеваниях, особенно в пожилом возрасте, и с возрастом они попадают в спираль одиночества.

О чем говорит наука?

В 2015 году был проведен глобальный метаанализ 70 исследований. Результат показал, что одинокий человек подвержен риску преждевременной смерти на 26 % больше (стоит отметить, что от депрессии этот показатель ниже – всего 21 %).

В далеком 2007 году Коул вместе со своими коллегами сделал интересное открытие. Как показали исследования, клетки людей, которые страдают от хронического одиночества, выглядят совсем не так, как у человека не одинокого. Между этими людьми было найдено два генетических различия:

  1. У одиноких людей гены, отвечающие за воспалительную реакцию организма, проявляют больше активности, что является довольно-таки опасным процессом. Воспаление необходимо, чтобы организм справился с травмой, но если такое происходит постоянно, то в организме создается отличная среда для развития атеросклероза, нейродегенеративных и сердечно-сосудистых заболеваний. Это также способствует развитию рака.
  2. С другой стороны, гены, ответственные на борьбу с вирусными инфекциями, подавляются.

Впрочем, Коул считает, что реакция организма на одиночество не особо отличается от реакции на другой источник хронического стресса. Исследования показали, что из-за чувства ненужности люди хуже справляются с болезнями и подвержены развитию хронических заболеваний.

Простого пути нет

Избавление от одиночества – это сложный и длительный процесс, невозможно стать социально-активным и счастливым за один день

Важно понять, что для этого нужно время. Пожалуй, осознание этого и будет первым шагом на пути к избавлению от одиночества

Нужно время, чтобы прочувствовать все свои эмоции (может, это вовсе не одиночество человека гложет), это лучший способ подготовки, чтобы справиться с проблемой.

Немаловажно узнать причину такого состояния. Как только поймете, почему появилось это чувство, то можете начать от него избавляться

Как говорил Эрик Мейлз, ничто не причиняет таких тревожных эмоциональных переживаний, как собственные мысли человека. Поэтому необходимо выделить те мысли, что нарушают душевное спокойствие, и заменить их более яркими, положительными и продуктивными.

Если человек не может самостоятельно определить, что именно стало причиной его одиночества, тогда ему следует обратиться за помощью к психотерапевту.

Одиночество – это не обязательно плохо

Какова наша реакция, когда накрывает одиночество? Как правило, мы стараемся замаскировать его, то есть притворится, что его нет. Это, как нам кажется, необходимо для того, чтобы окончательно не погрязнуть в его тёмных водах. Или поступаем иначе – изолируемся и предаёмся всем «прелестям» меланхолии. Оба варианта – лишь усиливают боль. Причём настолько, что в какой-то момент забываем, кем мы есть на самом деле.

Так что же делать, куда бежать от этого ужасного чувства одиночества? Как избавиться от ужасающего дискомфорта, что мешает радоваться и наслаждаться жизнью? Первый и самый главный шаг – это признать и принять одиночество. Да, без этого никуда: пока вы не назовёте проблему вслух, не приклеите к ней «ярлык» с точным названием, того, что происходит, не сможете двигаться дальше. Таким образом, ваша задача – сказать себе правду и превратить препятствия в возможности.

«Чувствовать себя одиноким – это не то же самое, что быть одиноким: это чувство может быть приятным опытом, это то, что может помочь набраться сил или вдохновить на творчество… А вот быть одиноким и оторванным от людей – это действительно разрушает и вредит; вы не можете творить, думать, ухудшается здоровье», – Эльза Пунсет.

Одиночество – не обязательно плохо. Ваша задача – осознать это. Речь о том, чтобы понять, что беззащитность и чувство потерянности наедине с собой – это не более, чем мираж. На самом деле время, проведённое с собой, является прекрасной возможностью прогуляться любимыми улочками, отправиться в путешествие, прочитать новую книгу и прочее.

Это самый настоящий шанс открыть и полюбить себя! Наивно ждать, что кто-то другой поддержит и позаботится о вас, пока сами не сделаете этого.

Я один…

Ложь: «Одиночество означает, что я один».

Истина: «Одиночество лишает окружающих меня внешнего комфорта, заставляя меня искать утешение только во Христе».

Благословен Бог и Отец Господа нашего Иисуса Христа, Отец милосердия и Бог всякого утешения, утешающий нас в наших скорбях … (2 Коринфянам 1: 3)

Да, бывают моменты, когда Бог позволяет нам чувствовать себя одиноким в окружающем мире. Однако, несмотря на нашу крайнюю неприязнь к одиночеству, Божья благодать позволяет нам на время погрузить нас глубже в Его Слово и молитву в поисках надежды и животворящего единства с Ним. Христос знает, что мы не можем найти истинного и прочного утешения ни в ком, кроме Него, поскольку Он единственный, кто является Богом всякого утешения.

Устраняя земное утешение окружающее нас, Господь направляет нас в одном из двух направлений: к более глубокой близости с нашим Спасителем или к раскрытию нераскаявшегося сердца, которое в конечном итоге желает утешения.

Брат или сестра во Христе, если вы чувствуете себя одинокими в своих страданиях, благодарите Бога за то, что Он любит вас достаточно, чтобы позволить этому времени в вашей жизни приблизить вас к нему. Он делает это не из резкости, а из желания укрепить вашу веру и обеспечить вам то, что может дать только он.

Что же дальше?

Возможно, пришло время пересмотреть свои приоритеты. Вот какая мысль про взаимоотношения пришла мне в голову в этом году. Я люблю амбициозных людей и тянусь к таким. Они меня подталкивают к действию. Они вдохновляют меня. Но тяга к таким людям может довести меня до одиночества. Мы начинаем гнаться за мечтой, а по дороге теряем ценные отношения, для которых мы были созданы.

Наши амбиции ДОЛЖНЫ встать на второе место, а на первое нужно поставить амбициозное желание поддерживать глубокие отношения друг с другом.

У меня есть друзья, которые сделали и еще сделают много удивительного. Когда я общаюсь с ними, мы четко понимаем одну вещь. Все эти достижения неважны, если мы будем отшельниками.

В послании к Евреям 10:24-25 говорится:«Будем внимательны друг ко другу, поощряя к любви и добрым делам. Не будем оставлять собрания своего, как есть у некоторых обычай; но будем увещевать друг друга, и тем более, чем более усматриваете приближение дня оного”.

Так что, призываю вас, пусть сегодня приоритетом для вас станут люди. И завтра, когда между вами возникнут недопонимания, ставьте людей на первое место. И когда вам в очередной раз захочется чего-то новенького, помните, что люди – на первом месте. И когда вы думаете, что ради карьеры надо пожертвовать отношениями с любимыми, не забудьте, что люди для вас – самое главное.

Будьте всегда рядом с теми, кого вы любите. 

Основные факторы

Отдельно выделяют ряд психологических факторов, способствующих этому психическому состоянию. К ним относят:

  • Низкую самооценку. Из-за страха подвергнуться критике человек попросту избегает общения с другими людьми. Но это получается какой-то замкнутый круг, потому что из-за отсутствия социальных контактов самооценка падает еще больше.
  • Слабые навыки общения. Если у человека плохо налажен процесс коммуникации, то из-за страха потерпеть неудачу в отношениях или попасть под чье-то влияние он стремится избегать любых контактов.
  • Страх потери. Люди, у которых умер кто-то из близких или дорогих людей, тоже нередко выбирают одиночество. Во-первых, они не готовы впустить нового человека в свою жизнь, а во-вторых, страх потери будет долго их преследовать. Тот, кто навсегда терял любимых людей, знает, насколько это болезненно, поэтому никто не стремится испытать такое вновь.
  • Несоответствие. Если человек находится не в той социальной группе, в которой хотел бы быть. Или попал в компанию, куда совершенно не «вписывается». Одним словом, если человек в каком-то обществе отличается от всех остальных, он может ощущать одиночество из-за того, что его не понимают. Вот почему люди чувствуют себя одинокими.
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector