Не хочу черные легкие...Хочу знать, как бросить курить женщине

как бросить курить женщине

 В настоящее время к нашему великому сожалению преобладающая часть населения курит. Когда курит мужчина – это плохо и некрасиво, но когда женщина – это отвратительно. Данная статья обращена именно на женщин, для которых никотин стал и другом и врагом. Поговорим о том...

Как бросить курить женщине?

Думаю, что не все те, кто курит, решительно настроены распрощаться с пагубной привычкой. Ведь женщина с сигаретой смотрится, казалось бы, так эффектно и так дерзко. Это ерунда. В глазах парней курящая девушка выглядит скорее омерзительно и вульгарно. Голос курильщицы грубый, изо рта и от рук постоянно пахнет табаком, а сама по себе она слабая и уязвимая, зависимая от никотина целиком. Девушка с сигаретой рискует заболеть туберкулезом легких, различными формами рака и сама себя лишает лишнего шанса забеременеть. Будущая мать, которая курит, подвергает себя огромному риску выкидыша. Зачем?! Объясните мне зачем? Зачем милые утонченные и очаровательные делают себя порочными, угловатыми и слабыми? Силы воли у курильщиц нет и это факт. Что ж хотят дальше жить такой вот скудной жизнью, пусть живут, отравляя себя и своих близких, каждый день отнимая частицы жизни. Для тех же, кто сумел все грамотно взвесить на весах благоразумия, предлагаю прочитать дальше.

В настоящее время существует множество способов борьбы с курением. Но действуют они не очень хорошо. В любом случае пробовать надо. Необходимо настроить себя морально и запастись терпением, так как тяга к курению проходит не так быстро как хочется.

В аптеках продаются специальные антиникотиновые пластыри, которые необходимо приклеивать на тело. Таким образом, никотин продолжает поступать в организм, но не прямым путем. Каждая новая неделя знаменуется новым пластырем с меньшей долей никотина. Курс лечения составляет около 10 недель. Заменой пластыря может стать специальная жевательная резинка, которую необходимо жевать, когда хочется покурить, 30 минут. Можно воспользоваться специальными рекомендациями специалистов: тренинги, гипнозы, индивидуальное лечение. Можно и совмещать различные средства. Для заядлых курильщиц врачи прописывают антидепрессанты, которые помогают справиться с раздражением, волнением и чувством тревоги всякий раз, когда организм требует новую дозу табака.

Изобрели и специальные электронные сигареты, которые не заставляют думать "Как бросить курить женщине?", а постепенно справляться с зависимостью. При этом, сигареты не тлеют и их не нужно поджигать. Можно использовать и другие средства, например, жевать листики мяты или кофе во время тяги.

Говорят, что те, кто бросает курить, начинают набирать вес. Они будто «заедают» голод к сигарете. Но этого делать не стоит. Во время борьбы с курением стоит отказаться от диет, организму сложно справляться одновременно с двумя тяжелыми нагрузками. Но рацион следует поубавить и питаться первое время овощами и фруктами, всем отварным.

Займитесь спортом и любыми другими отвлекающими занятиями. Пусть ваши родные и близкие вам помогут, и когда вам станет очень не по себе и захочется броситься к сигарете, лучше бросьтесь в объятья к любимому человеку.

Читайте также: